※建議搭配《教養可以這麼輕鬆》系列套書使用
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教養可以這麼輕鬆作家 / 快樂瓜媽-王瀞儀 老師 【按此前往FB粉絲專頁】
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PS.本文內如果看到“【文章標題】”，顏色為“這個顏色”，點選文章標題可連結至相對應文章，讓各位爸爸媽媽能更加方便的學會--快樂瓜媽的輕鬆育兒法--，很貼心吧^0^
在教養孩子前，請先看過這兩篇文章《寶寶的先天贈禮》、《育兒阻礙~迷信症候群》再開始，會更加順利成功喔！
一、滿月前：無論哺餵母奶或牛奶，都是至少間隔４小時喝一次奶，如果覺得喝母奶讓孩子容易飢餓，應該是增加份量而非縮短餵食時間，已經習慣不到4小時就吵要喝奶的寶寶，可使用【讓孩子多吃很容易】文章內的方式調整訓練，請將文章從頭到尾仔細看過再開始進行訓練，就很容易成功了！不曉得寶寶該喝多少奶？請先看看【寶寶到底該喝多少奶】這篇文章。
已可開始使用【兒歌輕鬆來育兒】的方法來增加安全感、減少因陌生環境產生的不安哭鬧現象。使用【兒歌育兒法】，還能為日後不方便抱起孩子哭鬧訓練時做準備！依照文章內在前置準備完成後，到時一樣選擇在寶寶哭聲變弱才對寶寶唱兒歌喔！當你的雙手不方便，或是無法靠近寶寶的時候，這個方法變得非常方便與實用。
遇到四個小時需要喝奶的時間，但孩子仍在睡覺時怎麼辦？這時請不要將孩子抱起來執意餵奶，也不用擔心孩子會因此就餓到，耐心等待孩子清醒再餵食即可，這樣之後「妳才不會擁有一個“淺眠+不愛喝奶”」的孩子；同樣是使用【讓孩子多吃很容易】文章內方式訓練。
孩子剛生出來的第一個月，是「觀察孩子平常在媽媽肚子裡面做些什麼」的最佳時機。滿月前盡量讓孩子習慣脫離母體的生活，切記不要一下子給了太多調教，本月著重在「新生兒飲食習慣調整、幫助孩子適應母體外生活、母親充分休養」，輕鬆愉快的度過本月即可。
滿月前不要養成孩子喜歡賴在大人身上的習慣，雖然還“無法使用”【哭鬧調教法】和【一覺到天亮的作息調整法】，除了餵奶、換尿布、清洗之外盡量不要一直抱著孩子。
很多媽媽患有產後憂鬱症，而且大多沒有警覺到自己的憂鬱傾向，所以不建議一堆調教法一起使用，大家不要太心急，如果累壞孩子並且無法產生多大效果，等待母子狀況較好的下個月，再開始進行其他調教法，才會更容易成功！
二、1~2個月：可以開始培養讓孩子不愛亂哭亂鬧的良好氣質囉！
滿一個月開始的小嬰兒，已經逐漸習慣離開媽媽肚子的在外生活，如果仍然喜歡亂哭亂鬧，就可以使用【教養出不哭不鬧的嬰兒】這種哭鬧調教法來改正，記得要先排除掉孩子生理的不適再行哭鬧調教。
如果是新手爸媽，一個半月再開始來實行【一覺到天亮的作息調整法】會比較適當，否則一次使用兩個方法容易手忙腳亂，更讓擁有產後憂鬱症的媽咪煩惱不散導致容易失敗。
當這兩種方式加上【日夜調整法】(共三個方法)一起使用將可以戒除孩子的夜奶習慣，增加孩子白天的奶量，而且也能讓孩子擁有正常作息的習慣，或是知道即使半夜不睡也不能隨便亂吵人。
寶寶在這個月之後，如果已經出現不愛喝奶、食量少或疑似厭奶情況，可以試試【食量少或是厭奶？~教你分辨與改善】的方法來改善。
三、2~3個月：開始為日後爬行做準備！
兩個月開始的嬰兒，骨頭漸漸硬朗，這時候如果遇到孩子清醒也不要一直抱著孩子，可以將孩子放到稍硬的床上，或在地上鋪條毯子「讓孩子趴著玩」。
做這樣的訓練可以訓練孩子的支撐能力，記得挑選喝奶前或者喝完奶一小時後再來做這個訓練，比較不會反胃吐奶。
初期孩子可能會因為不熟悉這樣的訓練，當肚子著地感覺不舒服便是一陣哭鬧，所以剛開始進行訓練的前三天內時間不用太久，一次大約兩分鐘，如果孩子沒有嘔吐情況，就算因此哭鬧也無妨，這種訓練簡單來說是一種寶寶的肢體運動，這時候哭恰好一併訓練肺活量囉！
如果父母在孩子沒有異常身體不適下做這樣的訓練，不用幾天將會清楚的發現：孩子自己逐漸學會以手撐起身體，或者將頭越仰越高，這都表示孩子的肢體受到良好的訓練。
過與不及都不好，避免運動傷害或其他不良後果，請記得「他還只是兩個多月大的小嬰兒」！在這個月做此訓練最少兩分鐘，最多請不要超過十五分鐘，一天進行二～四次即可。
用心的父母甚至可以將孩子整月訓練的照片拍攝下來，就能夠比較出孩子肢體力量的進步了呢！
四、3~4個月：各國語言基調訓練及進階體能訓練，孩子已經可以藉由不同方式的哭聲來表達不同需求。
雖然孩子一出生如果生理發展正常都已經能擁有良好的聽力，但我們寧願選擇父母和孩子都比較進入狀況的這個月，再來進行各國語言基本訓練。如果你不會講多國語言，自己本身也口齒不清或者台灣國語，以上這些問題都不需要擔心，你還是能夠擁有一個日後講話清晰、能夠學習多國語言的孩子。
父母在一開始必須尋找發音清楚的多國語言CD，無論是語言教學、兒歌童謠、唐詩三百首、童話故事的呈現方式都可以，配合孩子的日夜觀念，選擇在白天時段，無論孩子有沒有在睡覺都可以進行播放。
嬰兒的聽覺非常敏銳，避免聽力受到損害，請不要放太大聲，只要“剛好聽得見”即可！如果大人自己有重聽，就請聽力比較正常的其他人來負責調節音量，因為人類的聽覺細胞是一但受損終身不可復原的喔！
微量或遠距聲音不可能造成聽力受損，所以順便提醒每位愛孩子的爸爸媽媽，請把孩子許多聲音太大的玩具發音口貼上膠帶，也不要直接將這類玩具放在孩子的耳朵旁邊，避免寶貝的聽力受損。
在體能訓練方面，和上個月的訓練差不多，只是將時間增加為每次十到十五分鐘，次數視情況可以增加二至三次，也能選擇在一小時內進行兩次的方式來增加次數，中間務必讓孩子稍作休息。
這個月開始，用心的爸爸媽媽一定要注意聆聽“孩子哭的方式”，雖說都稱為哭，但小嬰兒在這個月開始不再亂哭，飢餓、身體不舒服、排便、想玩耍、無聊亂哭...等等的哭泣方式都可以分辨明顯的不同之處。
想要認真了解孩子哭鬧原因的父母親們，一開始一定是胡亂猜一通，但當你答對了孩子心中的想法時，此時我們要記得剛剛孩子哭鬧的方式，下次當孩子以此種方式哭泣，我們就可以馬上進行處理，勤勞一點的父母甚至可以先錄音再進行處理孩子的哭鬧，以便學習喔！
例如：我還記得嬰兒小瓜瓜肚子餓的時候，哭聲比較綿長而且伴隨著眼淚，而在排便時的哭鬧方式還會發出：「阿布布耶~阿布布布耶~~~。」像這樣的聲音，我們就立刻等著洗屁股換尿布就是了，變得很輕鬆；如果是因為無聊而哭，就不會有眼淚而且聽起來「聲音比較平整沒有起伏」。
小地瓜的哭聲又是另外一種樣子，當他飢餓就是宏亮的哭吼，而且始終維持在高峰不減，排便後則是：「嗚~嗚~嗚~。」焦躁的小啜泣，所以每個孩子表達的哭聲不同，仔細觀察自家孩子的方式才最有效率啦！
五、4~5個月：嬰兒飲食習慣逐漸改變的關鍵，有些孩子開始出現厭奶情況，大多數受到良好體能訓練的孩子已能學會自行翻身。
在這個月很明顯的孩子變得更活潑，喝奶量大增到容易飢餓，正常又健康的孩子此時已經可以開始食用適合的副食品，如果副食品是加入奶瓶裡面，請注意孩子的奶嘴以及餵食時間都將進行重新調整。
選擇適合孔洞的奶嘴以避免孩子因為「挫折感」而發生厭奶，逐漸延長兩次用餐的間隔時間，可以避免孩子過度飽足產生另一種原因的厭奶情況：不擔心害怕飢餓所以不重視飲食，所導致的厭食厭奶情況。也可看【挫折感厭奶】裡面方法調整回來。
如果孩子仍然出現厭奶情況，如【討厭的嬰兒厭奶期】這篇文章所述，只需要“更延長”孩子兩次飲食的時間，即可自然回復正常飲食，無須擔心孩子會餓到生病所以在中間餵食其他東西，可以喝水但其他東西一律避免（水果泥、餅乾...等，請在孩子正餐過後再餵食，避免厭食情況日益嚴重）。
舉地瓜四個月大厭奶的例子，起初是孔洞不適合引起的【挫折感厭奶】，在地瓜「沒有主動反應肚子餓」的時候，我們就不主動提供餵食，調整的第一天地瓜竟然十三個小時內都沒有表達出飢餓的哭鬧，十三小時由地瓜自己表達飢餓想要吃東西後，又經過十二小時才發出飢餓訊息，因此那整整一天地瓜只喝了兩次添加副食品的牛奶！
隔日地瓜明顯食慾增加，時間縮短至十小時、八小時、六小時進食一次，而在一星期後恢復新生兒般的食慾，並主動調整成五個小時進食一次的習慣。
另外，在這個月開始，大多數受到良好體能訓練的孩子已經能夠自由翻身，需要開始注意孩子滾落的潛在危險囉！
六、5~6個月：父母逐漸體會輕鬆育兒的樂趣，良好體能訓練下的孩子此時已經想要進入爬行階段，可以給孩子不同形狀的物品讓他們用嘴學辨認。
如果在孩子剛滿月不久就開始閱讀快樂瓜家文章【輕鬆育兒法】的父母，或者在寶貝四個月大左右才加入，但始終努力學習並且認真實行已經可以進行的調教法，這個月開始父母們將突然感覺「養孩子變輕鬆了」！
這個月給父母一個貼心的建議：當你發現孩子已經步入正軌，自己開始能夠輕鬆育兒的時候，請不要感覺空虛寂寞，請把多出來的時間加以運用在其他事情上，可以看看電視、上網，或者學習新的才藝或課程來充實自己。
現代父母只要運用正確的教養方式，很容易就能輕鬆養育孩子，但更容易讓父母產生一個現象：孩子變好養了，那我現在要做什麼好？當然就是對他付出更多啦！...這種現象會造成教養孩子上的惡性循環，對孩子及生活都將製造更多問題與困擾，也容易淪於溺愛而養出任性寶寶、讓父母提早失去教養耐心...等後遺症。此時可以閱讀【教會孩子懂生活】這篇文章，為日後長遠的育兒生活做好適合的打算。
一些心急的父母將突然的空閒時間仍然用來進行所謂的「養育」，其實這對孩子來說壞處大於益處。此時如果父母不轉移自己的一些注意力到其他事物上，您將養育出一個「充滿依賴感、欠缺自我探索能力、無法稍長時間獨處、對事物三分鐘熱度」的孩子！
我們在接下來的幾個月內，除了正常的起居和該有的訓練外，其餘就讓孩子待在一個安全舒適的環境，放少量的安全玩具給孩子，身邊玩具請維持在三個以內，數量過多容易養成孩子喜新厭舊的壞習慣，也不要給聲光效果多、感官刺激強的玩具，會造成孩子對玩具的彈性疲乏、玩不到幾分鐘就感覺無聊的壞習慣。
當孩子獨玩的時候三不五時偷看一下，避免發生無可挽救的危險，偷看的時候真的是要偷偷的看，不要打擾孩子“靜靜的思考、學會享受獨處、學會自行找生活樂趣”的種種重要能力。
可以參考「訓練獨立的孩子」文章中一個良好觀念：陪伴孩子時專心陪伴，其餘就讓孩子學會享受一個人的清靜悠閒。和另一個觀念：我們不是要放逐孩子當個不負責任的爸媽，而是在確定我們真的愛孩子之後學會適度的放手（此篇文章已經收錄到《教養可以這麼輕鬆》 一書當中）。
至於已經自動進入爬行階段的孩子，也是使用《教養可以這麼輕鬆》書中【地瓜愛爬爬】這裡面引導孩子爬行的作法，記得讓孩子爬滿六個月，別讓孩子坐學步車或提早學走路喔！此後直至一歲，養育孩子都將不會有什麼棘手問題，大家要跟我一樣給自己趁機放假輕鬆一下哩！靜待週歲後的幼兒階段。
教養可以這麼輕鬆作家 / 快樂瓜媽-王瀞儀 老師 【按此前往FB粉絲專頁】
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※與林攸餘合著著作：教養可以這麼輕鬆、教出自動自發的孩子、孩子與你心連心、居家氣質小寶貝、輕鬆教出天才兒、快樂邁入小社會（後四本為套書）
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