快樂瓜爸和瓜媽暢銷著作!~教養可以這麼輕鬆、教出自動自發的孩子
教養可以這麼輕鬆教出自動自發的孩子兩書介紹

瓜家育兒分享

以前陸續寫過「訓練一歲孩子自己吃飯」及「增加食慾大作戰」,

這兩篇文章對大部分的孩子而言已經很有效果,

現在要討論的是另一種做法,讓孩子能恢復他們天生的飲食本能...

  孩子不愛吃或飲食習慣很差,其實不單純只是食物好不好吃的問題,就算美食當前仍有不屑一顧、怎樣都不願意吃進一口的孩子,也有肚子餓時連白飯一碗都吃得精光的孩子,讓孩子多吃又吃得健康其實很容易,你做對了嗎?

※備註:本篇討論的是正常情況下的孩子,若無先後天病變、重感冒、腸胃道不適...等情況,也無論您的孩子是小嬰兒或大孩子,您都可使用來建立及重塑孩子的良好飲食習慣。

 

一、你是不是這種心態?

1.你會用「孩子哭」來判斷他目前是想吃或不想吃嗎?

2.你覺得孩子肚子小,容易肚子餓所以應該少量多餐嗎?

3.你覺得讓孩子餓到是父母的過失,是足以讓人怒罵的罪過嗎?

4.你認為孩子餓到沒馬上讓他吃東西,孩子就會生病、餓暈或營養不良?

5.你認為孩子不喜歡吃東西是因為食物不好吃,所以我該常常換菜色給他?

6.你認為飲食習慣是短期訓練不力,而造成長期影響?

7.你覺得不愛吃的孩子一定常常生病。

8.我應該主動追著孩子吃,而不是等孩子過來吃,因為哪裡會有主動過來吃飯的孩子?

 

二、其實孩子的飲食表現和你的心態有關

1.從已經能良好表達的孩子身上發現,孩子有時候並不了解自己為什麼哭,所以哭鬧其實不能準確用來判斷孩子的喜好與飢餓與否,我們應該簡單思考這件事情~人餓了就會想吃。

2.以大人為標準,孩子的胃容量相對比較小,所以他們吃的也比大人少更少,由於新生兒和小嬰兒的主食是奶,也由於新生兒腸胃道還沒發展建全的關係,所以不可能像大人一天三餐就好。但其實「四個小時喝一次奶」對孩子來說已經足夠。如果孩子餓,不應是增加飲食次數,而是應該增加每次飲食的份量。對於親餵母乳的孩子,有一說法是喝母奶的孩子容易餓,所以你應該要常常給孩子喝奶,這其實不適合大多數的家庭。

  首先,你可能不是全職媽媽,再來你也許需要足夠的睡眠(像我如果常常睡眠被中斷,即使每天睡的時間多,也會導致生病及身體虛弱),最後就是更重要的!你可能因此養出一位愛吃不吃的孩子,所以他也顯得很瘦小。

3.「飢餓感」是正常且健康的人類天生本能,如果這種感覺是不需要存在的,在演化過程中其實應該自然消失,若你的孩子會有「飢餓的感覺」,恭喜你!你的孩子很正常,或你的孩子從來沒有餓到過,那你將要擔心日後或許會養出一位挑嘴、厭食的孩子。單就「讓孩子出現肌餓感」不是罪過,除非你常常故意一天只給孩子吃一餐,或是每次都給孩子不足夠的食物,又或者只給孩子沒營養的東西,那才稱得上過失。

4.「忍受飢餓的能力」雖然因人而異,但一點餓都不能忍受的孩子通常也有問題,問題其一是這樣的孩子可能有身體上的疾病,我們討論不是這一類型而是正常健康的孩子。正常又健康的孩子無法忍受飢餓超過5分鐘便大吵大鬧,這是因為他們的忍耐力不足,他的家庭常忽略訓練孩子的耐心。這些孩子認為父母應該時時刻刻為他服務,他們通常無法體諒也不知感謝,把父母的給予視為理所當然。你可能有一天在旅遊途中不方便馬上提供孩子食物,也或許幫孩子取得食物需要時間,又或者是孩子上一餐沒正常飲食造成提前飢餓(所以他們目前的飢餓並不是應當發生的情況),讓這些孩子學會「等一下下」是父母的責任,而且不會造成孩子立即性的生病或營養不良。如果孩子等一下下便餓暈過去,請盡速帶孩子就醫。

5.「最好吃的食物,是在肚子餓時接觸到的食物」,只要你的食物沒有刺鼻的怪味道、辛辣又苦澀、大多人都難以下嚥,就沒有所謂「孩子不吃是因為食物不好吃」的問題。

6.飲食習慣當然是短期訓練不力造成的長期影響,可是所謂短期不是以「每一次飲食(每一餐)」為單位,而是以「一個小訓練周期」為單位,在做飲食習慣調整時,通常以3-14天稱為一個短期更為適合。

7.不愛吃的孩子不一定常常生病,愛吃的孩子也並非身體強壯,如果你的孩子能有良好飲食習慣,生病與否就和吃不吃無太大關係了。

8.你應該訓練孩子時間一到就靠近吃飯的地方坐好吃完,而非常常追在孩子屁股後面拜託他卻不見他張口。

9.請勿讓你的教養耐心在孩子日常作息上消耗殆盡,否則日後孩子大大小小的行為問題,試問你還有多少耐心來妥善處理呢?

10.「飲食」是一件很基本很簡單的事情,短期做好訓練後,就不要在上面花太多心力,把孩子的品格、行為與能力教養好才是更重要的事情喔^^

 

三、我該如何訓練孩子擁有良好的飲食習慣?請確定你已經詳細閱讀過上面的內容,如果跳過而直接實行以下方法,可能導致訓練的失敗。

1.恢復孩子的飢餓本能:以「定時定量」做為恢復孩子此項本能的基礎。

※這裡需要特別注意的是「定時定量」並非天天同一時間飲食(意思指,“定時”不是每天固定例如都早上8:00、中午12:00、下午4:00...等,天天照著一樣的時間,像上課或上班一樣的固定同樣時間),而是指:從早上第一餐之後,往後推算“至少每四小時(固定餐與餐的兩餐間隔四小時以上)”餵食一次,怕忘記時間的父母不是將時間每天固定一樣而造成寶寶作息更亂或在養育上顯得手忙腳亂與擔憂,而是可以寫在紙上或用手機計時器提醒時間,這樣做除了親子雙方可以比較悠閒的步調生活外,在寶寶戒夜奶後還可以讓寶寶長得更好、睡得更飽喔!

(1)餐與餐的時間間隔:無論孩子年紀大小,兩餐之間請不要低於4小時。如果孩子長大後每餐飲食間隔已提升至6-7小時,可在中間添加1次小點心時間、1次水果時間即可。例如:中餐時間為十二點多,晚餐時間為七點多,可在傍晚3點多、4點前讓孩子吃一次點心,點心若在4點還吃不完,請於晚餐後再給孩子繼續吃。晚餐吃完時可以給孩子水果,以這樣的方式做為訓練可以讓孩子把正餐吃完。

(2)每餐的份量:在兩餐間隔時若遇到孩子哭鬧,請使用「哭鬧調教法」訓練即可。

【嬰兒期-親餵母乳】

   親餵時看不到孩子喝多少份量,我們以「給孩子吸乳的時間」做為標準,讓孩子自行調整他的吸奶力量與攝取的奶量。把乳房按摩至順利出奶後,可以以20-30分鐘為用餐時間,切勿超過40分鐘否則會把孩子訓練成慢慢吸、弱弱吸,而且一餐喝得並不夠。重質不重時間長,才能讓孩子每餐喝多喝飽喝健康。

【嬰兒期-瓶餵母乳或其它乳品】

  瓶餵的優點是可以排除父母的擔憂(擔心孩子到底有沒有喝夠)也方便替手,奶量可先以一般同齡孩子的標準再多增加30CC,訓練前兩天要有「孩子會剩奶」的心理準備而不要執意餵完這些奶量。選擇好奶量後以「餵奶時間」做訓練,因為瓶餵對孩子來說比較省力,可以10-15分鐘給孩子喝奶(最長請不要超過20分鐘,也要多注意孔洞過大過小的問題),時間到便把奶瓶收走,下次時間至少間隔4小時。定時用餐可讓瓶餵的小寶貝們學會在用餐時間內把奶喝完,也會讓喝奶量有所成長。

【幼兒期】

  幼兒的訓練初期請用一個固定的碗給孩子做為用餐器具,這樣方便測量孩子所需的食物份量。觀察期為2天,請給孩子一定的飯量,通常前兩天我們會多給,看孩子剩下多少來判斷孩子每餐的食量,而不是以大人認為他應該吃多少來當做標準,因此初期兩天孩子也許常會剩下吃不完。如果孩子之前很排斥飲食,你也能將主食分成兩次給予,「少少的看起來比較想吃」是瓜瓜和地瓜以前做此類訓練時告訴我的訊息,那時候我會分兩次幫孩子添飯,假設每餐他們吃一碗花超過30分鐘,半碗半碗給往往只需15-20分鐘他們便能吃光;等三天後再直接恢復給一碗份量孩子也比較快能吃光了。

  用餐時間請設定為40分鐘內,從給予食物到收碗請不要超過45分鐘,也不要擔心孩子只吃一口會不會等下肚子餓的問題,孩子等下肚子餓是必然的結果!但這也會讓孩子在下一餐能更快更好的飲食,而非總是不吃或在非用餐時間才想吃。

  主食為白飯時,可鼓勵孩子「先飯後菜」或「先吃掉最不愛吃的東西」,瓜瓜跟我說:「媽媽,你知道為什麼我都先吃飯嗎?因為我不喜歡吃飯,所以先把飯吃光。」一般孩子都是先把喜歡吃的吃光,這樣會讓後面所剩不愛吃的東西更不想送進口中,所以常常剩下飯菜來。瓜瓜教會我一個飲食上的重要關鍵:如果最餓的時候先吃不愛吃的東西,逐漸飽足時面對喜歡的食物就能吃得精光!後來我用此方式訓練總是愛剩下白飯的地瓜,成效很棒!

(3)點心(副食品、水果也包含在此項目中)的份量與食用時間

   點心的份量以正餐份量的1/2~1/3或更少為合適,如果不給會擔心孩子餓太久,給太多卻導致常常正餐吃不下;在飲食訓練前兩天內,請把孩子的副食品改為最後一餐的餐後,這樣才不會影響到正餐訓練的效果。平時食用時間請取兩餐時間間隔的「中間以前」食用完畢,例如:早上八點正餐、中午十二點正餐,副食品請於9:45前讓孩子食用完畢,如果離中間時間10:00過後才食用完畢,容易影響到下一餐的正常進行,日久就會導致孩子常常愛吃不吃、吃得越來越少的情況。

(4)點心的種類

  除了常見俗稱為「零食」的休閒零嘴外,蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋、紅綠豆湯、豆花、愛玉仙草、八寶粥、果凍、麻糬、果汁飲料、糖果巧克力和容易有飽足感的水果皆可。

 

2.不要對孩子飲食有過度焦慮的心態:該吃的時候吃、不該吃的時候別讓孩子吃,把飲食變成一種日常習慣而非痛苦的事情,哪裡還會有不願意吃的孩子呢?

3.先告知其他對孩子養育上有干涉力的家人再實行訓練:避免他們成為訓練時的破壞源,而讓你的苦心白費又成效不佳,事先與他們溝通,請他們至少給你七天的訓練時間(如果遇到比較強硬的家人,也至少讓他們給你三天時間,或等他們進行長途旅行時再開始訓練)。

4.訓練前請確實調整好自己的心態,不要反反覆覆突然又不訓練,長期下來對親子都非益事。

5.過年連假時如果會造成訓練困難,請避開等平常日再開始。

  祝大家訓練成功!

 

教養可以這麼輕鬆作家 / 快樂瓜媽-王瀞儀 老師 【按此前往FB粉絲專頁】

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※與林攸餘合著著作:教養可以這麼輕鬆、教出自動自發的孩子、孩子與你心連心、居家氣質小寶貝、輕鬆教出天才兒、快樂邁入小社會(後四本為套書)

    

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  • 無名套裝
  • 好文章
  • 謝謝,希望對大家有幫助^^

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2014/05/31 17:21 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Joyce
  • 那婴儿期15分钟收走奶瓶,宝宝吃不够哭闹该怎么办?我宝宝刚满月,两个小时吃60ml有时吃不完,吃一半还要打嗝,哭闹到不行呀!他要吃时一下下都不能等我都来不及泡奶呀!应该怎么办
  • 新生兒您可給他吃到20分鐘,吃不夠哭鬧,下一餐就會記得吃快一點、吃多一些。

    每四小時餵一次,一次喝的份量應該能多一些且能喝完60ml。

    吃時一下下都不能等,來不及泡奶,不能等是因為孩子會餓到昏倒還是只是大哭呢?不要怕孩子哭,怕得是因為他哭而手忙腳亂,不但沒把孩子養好、還累壞大人的情況,加油喔^^

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2015/04/23 17:17 回覆

  • 睿睿媽咪
  • 瓜媽你好
    現在我家弟弟剛滿三個月了...
    目前是四小時餵奶一次...奶量因為厭奶關係有時只吃100到200之間不一定...弟弟的厭奶狀況我該怎麼處理?
    還有弟弟睡覺時間到放上床是可以自己睡...但是因為睡眠轉換不會睡回去40分鐘後就會起來哭鬧...之前會給奶嘴作為安撫...但是現在奶嘴一掉他更是大哭到不行...我該怎麼辦...
  • 1.試試看延長兩次餵奶時間,如果是「瓶餵」請確實拍嗝。
    2.哭鬧使用「哭鬧調教法」會很有效果,網址在這裡^^
    http://doe520.pixnet.net/blog/post/25817261

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2016/03/31 06:57 回覆

  • 無助的媽
  • 瓜媽妳好
    我家弟弟已經3歲8個月了,但到現在都還只喝配方奶、洋芋片、布丁、餅乾,其他食物都不願放進嘴巴,餵他吃飯,他就會吐出來,後來要餵他吃,他就會說吃飯會吐吐,拒食,然後會一直討奶喝,我也試著不泡給他喝,他就會一直盧,婆婆就會跟他說「媽媽不泡,ㄚ嫲泡給你喝」,然後在孩子面前怪我讓小孩餓肚子,目前每天喝7-9瓶牛奶,每次約180ml。
    以前一兩歲時,魯肉飯可以吃一碗,也會吃麵、蘋果、香蕉等食物,但印象是滿3歲,完全不吃東西了,不知道什麼原因,目前除了牛奶,就只吃洋芋片、布丁、餅乾,其他食物完全不吃。
    因我跟婆婆一起住,婆婆認為孩子不吃東西,那一定要喝牛奶,不然會餓著,然後每天都給他吃餅乾,因為怕他餓,假日我在家,孩子就不會吃餅乾,因為他知道我會不高興,但會一直討牛奶喝。(餅乾是從長牙就開始吃到現在的)
    想請問瓜媽,我該怎麼做,才能讓小孩願意張口吃東西
    謝謝
  • 瓜瓜在兩三歲時也曾有過一段日子只愛吃餅乾喝牛奶,我決定長痛不如短痛,看看他能到達哪種境界為止?這段期間我會另外給孩子補充幼兒專用的綜合維他命,避免一邊還要擔心孩子營養不良的問題。

    那時我買了幾種平常瓜瓜愛吃的餅乾,完全沒讓他吃過一口飯,喊餓的時候我就叫他自己去找愛吃的餅乾,想喝牛奶我就去泡給他喝,也順便訓練會自己泡奶(因為水溫只有定溫60度還蠻安全),他想喝奶就自己泡。

    這樣持續三天,當然做這樣的事情表面上看來沒甚麼,還顯得有點狠心,最累的還是自己時時替孩子擔的那顆心,再加上如果有其他家人在看著,壓力又更大。

    我建議妳可以在實行前和婆婆說,會遵照她的想法讓孩子吃餅乾喝牛奶,但是你會給孩子吃那種像糖果一樣好吃的綜合維他命(這個也能偷偷給不需讓婆婆知道,有些會有試吃包,孩子能接受才買多)。

    瓜瓜三天就投降了,有一次肚子餓時,我蠻不在乎+習以為常的態度和他說:「餓了就找餅乾吃,還是去喝牛奶吧。」他發著抖(餓到發抖的那種)和我說:「媽媽,請給我一碗白飯,我想要吃飯。」他還用“請”這個字喔!我和他說:「你愛吃餅乾和牛奶,就不要勉強自己吃白飯,媽媽這麼愛你,希望你能吃得開心。」

    他還是繼續說:「媽媽,我不想再吃餅乾喝牛奶了,我想要一碗白飯。」我又說:「可是不曉得你要吃,家裡只有肉鬆,這樣可以嗎?煮了會吃嗎?」他說會,然後我就去煮了。

    等待白飯煮好至少要40幾分鐘,期間他先跑去睡覺,也沒吵著吃餅乾或喝牛奶解決,我想就是因為「不禁止」,讓孩子吃個夠並且吃膩了,突然開始想吃白飯了!

    妳也能試試看這個方法,不要再當壞人了,明明是為孩子健康發育著想卻被當成不愛孩子的媽媽似的,很不值得啊!

    妳試過大概3-7天覺得情況有改善或沒有改善,告訴我情況然後給妳下一個建議,加油!

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2016/07/07 17:03 回覆

  • 無助的媽
  • 瓜媽妳好,謝謝妳這麼快的回覆,可能我都禁止他吃餅乾,所以他「偷偷」吃了一年,都不會膩,討奶喝時,我也一直跟他說,不要一直喝,他就越想喝。
    我想我現在改變一下態度,不禁止,也不表現出不高興的樣子,不當壞人了,我試試看,看能不能讓他對其他東西也有興趣吃
    謝謝
  • 一定會改善的,加油! ^^

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2016/07/12 17:57 回覆

  • 無助的媽
  • 瓜媽妳好,我星期六日在家都沒有禁止他吃布丁、餅乾,然後午餐、晚餐時間,我都刻意不問他想吃什麼,反而是在旁邊跟他爸爸討論吃什麼,結果他自己插話說要吃飯飯配雞塊,我就跟他說,你喝牛奶就好啦,結果他很大聲的又說了一次要吃飯飯配雞塊,後來就想說買給他吃看看,真的吃了半碗多,這兩天都有正常吃飯,現在問題是,他只吃他熟悉的雞塊、肉鬆、白飯,其他東西,像菜、魚、海鮮他都不吃,小時候,餵他吃麵,有一小點綠綠的菜,我都沒看到的,他一吃立刻吐出來,他其實從來沒吃過青菜,但他一直說菜菜不好吃,辣辣,想請教一下瓜媽,有什麼方式可以引導孩子嚐試沒吃過的東西?
    謝謝
  • 妳看能不能先給孩子綜合維他命(幼兒吃的那種),讓他身體習慣補充到那些營養,大概吃完一瓶,再拿掉那些營養素,身體會想要補充。

    然後現在開始不要讓他吃青菜,就是妳和老公在旁邊吃得很開心,還特別跟他說: 「這個爸爸媽媽覺得好吃,你吃肉就好。」然後還可以互夾給對方送進對方的口中,看能不能引起孩子說,也夾給他來一口?如果可以!以後就用這種方法,然後每次稍微變化一下細節。

    這篇漫畫妳可以參考一下~
    http://doe520.pixnet.net/blog/post/26401562

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2016/07/18 15:13 回覆

  • 傻瓜
  • 從痞讀趣APP留言

    我想請問,瓶餵不超過20分鐘,是有包含打嗝嗎?
  • 不管你中間有沒有給孩子拍嗝,瓶餵總用餐時間就是10-15分鐘,如果寶寶是正常又健康的孩子,他會學到用餐時間內快點喝完自己需要的奶量,會提升自己的喝奶技巧(吸力或是怎麼吸才快的方法),原理就像我們去限制用餐時間的餐廳,我們會被訓練成時間內趕緊吃完想吃的,如果沒有限制時間,我們就會慢慢吃、悠閒吃,其實寶寶也是一樣的,他們很可愛喔^^

    限制用餐時間內,無論你對寶寶做甚麼事情,或者寶寶自己愛喝不喝,時間到了就把奶瓶收走幾次之後,你將會看到寶寶飲食習慣開始啟動良性循環(前提是正常又健康的寶寶)。

    妳相信寶寶奶量+吸進的空氣,在相同吸奶技巧下,每次吸進空氣的比例是固定的嗎? 如果你相信,其實這樣的餵養方式都有將吸進空氣計算進去,餵完奶再一次拍嗝就可以了,如果妳在中間排空,寶寶的胃容量就等於不會訓練保留給空氣的容量大小,但是喝完奶一定要確實拍完嗝,確保下一餐肚子裡沒有多餘空氣才開始吸奶喔!

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2016/09/28 23:43 回覆

  • 鈴鐺
  • 您好,請問親餵媽媽如果孩子討奶但還沒間隔四小時…她討不到奶一直哭…是否使用哭鬧調教法呢?感謝哦
  • 對喔^^ 如果寶寶連間隔四小時的忍受力都沒有,甚至餓到休克或怎樣,妳就要趕緊帶去看醫生了....而且為什麼他每餐不吃夠,要草草結束讓自己馬上又餓又想喝奶呢?

    ※以下是粗略計算的推論假設:基本上親餵20-30分鐘,距離下次喝奶是以這餐開始餵食時間計算四小時,所以間隔事實上只有三個多小時,再來就是喝完奶至少應有兩個小時以上的飽足感,所以真正飢餓應為幾十分鐘。

    也就是例如早上八點喝奶
    8:00~8:30 喝奶
    9:00~12:00這中間逐漸有不同大小的飢餓感覺,純奶為主食的寶寶,白天越接近12點的飢餓感覺越強烈。
    12:00 再次喝奶,重複上面循環

    如果沒有故意虐待孩子,白天至少四小時給一次奶,寶寶會逐漸習慣飲食方面就是這樣的“常態”,越放心相信大人一定會在特定時間給奶的孩子,反而越不容易哭鬧討奶喝,相反那種一直哭鬧討奶喝的寶寶,是有多深怕喝不到奶?怕大人忘了餵他喝奶?妳不覺得這麼缺乏安全與信任感的寶寶才更可憐嗎?

    所以在你不給奶的期間實行哭鬧調教法時,哭聲變弱抱起孩子時,務必放平常心語氣溫和面帶微笑清楚告訴寶寶:「喝奶時間到了媽媽一定會給妳喝喔,要乖乖的,媽媽最愛你了。」才把孩子放回去,孩子會突然聽懂的,很可愛^^

    一哭就餵奶的舉動,會讓寶寶習慣少量多餐,所以每次都喝少少、日久終於產生惡性循環(餵奶次數過多→孩子因為討奶的哭鬧情況日益嚴重→餵養者身心俱疲),如本篇文章所說會提早餓也是正常現象,但如果餓到出問題就不正常了,肯定是某部分疾病寶寶需要速度就醫檢查。如果以後遇到孩子生病,少量多餐是OK的,因為那原本就不是正常健康的身體情況下,食慾和身體功能不如平常。恢復健康後就該照健康寶寶的飲食方式,對於主要養育寶寶的大人而言,才不會日久操勞(大多都是身心俱疲),畢竟教養(教育+養育)的路還很長阿!

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/01/07 00:23 回覆

  • 訪客
  • 請問瓜媽
    寶寶將滿兩個月,目前日夜顛倒,吃東西也亂(母親認為想吃就餵,所以大小餐,且奶量偏少),<span style="letter-spacing: 0.05em;">混餵,考慮母乳改瓶餵較容易建立吃飯習慣。</span>
    <span style="letter-spacing: 0.05em;">1)在調整的時間中,先建立哪種好? </span>
    <span style="letter-spacing: 0.05em;">2)四個小時一餐,剛開始時,半夜要吵醒餵奶嗎?</span>
    <span style="letter-spacing: 0.6499999761581421px;">3)寶寶拍嗝完就不肯再喝,或想睡覺時就不肯喝了,有建議的方法嗎?</span>
  • 以上問題,在下面這些文章都已經有完整說明,照著順序看完吧^^
    1.需不需要半夜把孩子挖起來餵奶?→在「輕鬆育兒:0-6個月」文中前半段 ,但是請完整看完本文 http://doe520.pixnet.net/blog/post/25817377

    2.寶寶拍嗝完就不肯再喝、或想睡覺時就不肯喝了,想睡覺就不肯在喝的原因如上面連結的文章,另一邊飲食相關文章則在這裡 http://doe520.pixnet.net/blog/post/43158334

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/03/16 21:36 回覆

  • 訪客
  • 瓜媽你好
    我的寶貝兩個月目前都是親餵,但他很常溢奶
    這有方法改善嗎?
  • 可以在餵完奶後讓寶寶在嬰兒手推車傾斜30度左右的角度斜躺(角度不要太高,對脊椎發育可能造成影響),寶寶溢奶是1.伴隨打嗝還是2.緩緩從嘴角流出,還是3.大量噴出呢?

    如果是....
    ●第1種情況:表示拍嗝不完全。
    ●第2種情況:緩緩流出其實還蠻正常,我會把紗布手帕摺成三角形,墊在孩子下巴的地方,這樣溢奶也不至於流到脖子或弄得到處都是,看孩子流得差不多時再拿掉手帕,順帶檢查呼吸是否順暢、寶寶狀況安全才離開。
    ●第3種情況:有些寶寶會故意將舌頭往後壓造成吐奶,若醫生檢查無異常或疾病,通常年紀較大會好轉。

    如果溢奶情況沒有阻礙呼吸順暢,其實不用太擔心,如果妳還沒有買嬰兒手推車也可用大浴巾上厚下薄的摺疊方式,就能把孩子稍微墊高,餵完奶半小時內如果要換尿布,請墊高上半身後再換,換的時候把寶寶屁股抬起來的動作不要太久(盡量不要太高),也對減少溢奶發生多少有點幫助。

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/03/30 20:24 回覆

  • 訪客
  • 瓜媽 想請問我寶寶目前喝奶時間固定時間 4 8 12 16 20 12
    固定之後他常常小睡都精神很好 晚上20點最後一餐吃完會睡到凌晨1 點或兩點 但早上就不睡或睡半小時起來 奶量是足夠的 我不知道問題出在哪 謝謝
  • 孩子不睡如果不會吵人就好,如果會吵人就用哭鬧調教法 http://doe520.pixnet.net/blog/post/25817261

    至於上述留言,我看不出有何問題,問題點在哪?

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/04/06 22:28 回覆

  • 訪客
  • 因為我一直覺的小孩不是吃飽了就該睡嗎!

  • 小孩吃飽了不睡也不會吵人就沒關係啦^^

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/04/07 20:33 回覆

  • 訪客
  • 不是啦瓜媽我打錯了不好意思 就是他總是白天吃飽後都不小睡 !
  • 如果一直糾結在“小睡”這個問題上,我想妳是看到別人的文章,因我這裡沒有強調寶寶需要小睡的問題,呵

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/04/07 20:34 回覆

  • 訪客
  • 瓜媽,寶寶目前1M11D,現在固定3小時瓶餵一次,有時候她能成功撐到3小時,有時候卻喝完一個小時就一直要再喝了,但是那餐喝的量明明是平常能撐3小時的量,不給她奶她就哭到下一餐,這是為什麼會這樣呢....又該怎麼辦才好?
  • 這篇文章可以很詳細的解答妳的問題,要認真看喔^^
    http://doe520.pixnet.net/blog/post/43158334

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/07/24 15:51 回覆

  • 訪客
  • 謝謝瓜媽,我文章看完了,還有一個問題,如果寶寶在20分鐘內把原本泡的奶喝完了,可是她還想喝,那要泡給她喝嗎
  • 妳應該調整奶嘴流量與孔洞而非延長餵食時間,瓶餵建議10-15分鐘,最長已經建議不要超過20分鐘,如果妳選擇超過時間,就要有心理準備日後產生其他後遺症。

    今天若有一位孩子早餐想吃兩碗飯、午餐三碗飯、晚餐想吃五碗飯...妳也會讓他這麼吃嗎? 要節制飲食量阿,不能因為孩子貪吃,大人感覺可憐,就跟著孩子的要求一直給他吃而不稍微控制一下攝取量,也許寶寶只是喝完想吸吮一下舌頭而非還要喝奶,結果大人以為孩子還想喝又給了奶,這孩子該有多可憐....腸胃裝滿滿的好負擔= =

    平常平均喝多少,大概寶寶的腸胃適應消化吸收到哪裡,不要突然讓寶寶暴食,免得弄壞腸胃或日後突然厭食等後遺症,就得不償失了,妳說是嗎?

    如果想增加寶寶飲食的量,就是例如平常180CC奶量一餐,但是這兩天(如果不會夜奶的寶寶,兩天總共7-9餐左右)約有一半以上都在10分鐘內喝光光,此時就可以考慮增加奶量,如果以為孩子想喝就塞奶,可能的其他後遺症,妳可以參考一下這篇文章(特別是瓜瓜一哭就餵的那部分) http://doe520.pixnet.net/blog/post/43576072

    所以我的建議是:不要再泡給他喝,如果寶寶真的想再喝,下一餐會喝更快一些才是,不可能都拖到20分鐘才把奶喝光,然後居然“看起來還想喝”,這應該是餵養者的「錯覺」或把想吸吮當成想喝奶的誤會一場了。

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/07/25 04:20 回覆

  • 茹
  • 瓜媽您好…
    寶寶再兩天7個月…
    喝奶狀況時好時壞…
    有時可以一次喝完150cc的奶
    這幾天喝奶狀況一直不佳…
    好的時候喝120壞時只喝6-70
  • 寶寶活力也下降很多嗎? 整天昏沉無力懶洋洋,連皮膚都失去彈性與光澤,然後反應力也變差,就是以前互動會有反應而現在呆呆的沒反應?

    如果出現以上問題就是營養不良的徵兆,要盡速就醫,如果這些表現都正常,而且寶寶沒有健康問題,就不要只看奶量多少來判斷是否足夠與擔憂了!

    意思就是“如果喝不夠”是會危害生命或營養不良,如果沒有危害到生命、健康,也沒有營養不良,單純是食量少,其實不用太擔心了^^

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/08/09 17:31 回覆

  • 訪客
  • 請問與上餐間隔快到四小時了,把兩個月孩子叫起來洗澡後準備吃飯可嗎,還是讓他睡超過四小時醒了後再洗澡後吃飯,因為是"雙胞胎"所以洗完兩個後大約都要40分鐘了, 洗完一個先等另個洗完再一起吃,其他時間都可睡醒再吃(超過四小時),但卡到洗澡時間該如何做呢?
  • 如果一天只有一次這樣主動把孩子叫醒的情況,就依照方便而做吧!不要整天都這樣叫醒寶寶喝奶即可^^

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/08/23 17:52 回覆

  • 訪客
  • 瓜媽,可請教您的做法是如何呢?參考一下!
  • 我只有最後一餐會把孩子叫醒喝奶(畢竟喝完最後一餐就要睡過夜了,半夜沒奶喝),叫醒時先洗澡、然後餵奶拍打嗝,接著就放孩子回床上睡覺到天亮。

    其他餵養細節如這篇文章,就是有關洗澡那部分我是選在睡前幫寶寶洗澡,因為洗完澡的寶寶也會睡得更香更好,更有助於睡過夜,呵呵。

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/08/24 12:06 回覆

  • 訪客
  • 瓜妈^^想请教一些问题。宝宝现在7个月,我有给副食品,大约1小碗的粥,吃的时间介于12-1.30左右。那我要什么时间给奶呢?因为我觉得宝宝要喝了奶才睡午觉。宝宝现在午睡的时间也很少,最多一个钟,这样好么?谢谢^^
  • 寶寶如果不想睡覺,醒著也不會想吵人就沒關係,不用執著與堅持,搞得大人痛苦寶寶也痛苦,累了就自然會睡的,吵鬧就用哭鬧調教法 http://doe520.pixnet.net/blog/post/25817261

    一碗粥要吃1.5小時嗎? 太長了,建議縮短為45分鐘內吃完吧,如果妳設定這樣的時間內讓寶寶吃完一碗粥,寶寶不夠就應該學會吃快一點或者提高自己消化吸收率少少的也夠。

    妳看了這篇內容,找不到給奶時機嗎? 如果太距離午睡,寶寶不喝我就不給了,起床再給也可以的,以上是我的建議加油囉^^

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/09/26 13:28 回覆

  • 訪客
  • 瓜媽妳好,寶寶現在3個多月,我開始讓她試著四小時喝一次奶,是瓶餵配方奶,已經實施第八天,可是她總是無法忍到四小時,每次泡的奶有時會喝完有時不會,都想說要讓她撐到四小時,但是差不多在一小時前就會開始哭鬧,有時情況好點是抱一下或塞個奶嘴再放下來她就安靜等了,可是有時候卻是很用力的一直哭,哭到都會被自己的口水嗆到,而且甚至是一個半小時前就哭鬧不停了,我老公就會開始心疼她,要我先餵一點點,然後再撐到四小時,她才不會哭的那麼嚴重,我都不知道該怎麼做了...
  • 先看這篇,和你相同的困擾,寶寶不到四小時就哭鬧 http://doe520.pixnet.net/blog/post/43158334

    很多家庭容易把奶瓶當作安撫奶嘴,寶寶喝到奶就不哭,容易讓人產生錯覺剛剛是因為肚子餓而哭嗎?孩子哭或者有吸吮反應也真的喝了奶,大多只是學不會不哭也能乖乖玩,此時只要使用哭鬧調教法,在非喝奶時間訓練,就可以讓寶寶學習等待喝奶時間外,如果醒著可以乖乖不哭不鬧自己玩 http://doe520.pixnet.net/blog/post/25817261

    所以現在給妳的建議是在非喝奶時間,認真實行哭鬧調教法,加油了!

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/09/30 19:42 回覆

  • 訪客
  • 瓜妈
    我想问看如何改善我女儿的状况,她现在16个月,每天大概是在9-9:30am起床,然后就会喝奶,之后到11点多12点这样就会要午睡,我之前都会让她睡醒才吃午餐,可是那时间吃午餐又很像太迟了,试过12点多让她吃了才午睡,可是她就会因为闹睡觉而不吃。午餐我都让她自己吃。然后晚餐吃飯就我喂,试过让她自己吃饭可是她不要,都会把勺给回我,不然就在那边闹。喂饭的时候就一直要玩东西,不给玩就不吃。真的很困扰,请问要如何解决呢?还有我的女儿是超级黏我的,就连睡觉都一定要抓着我的手才能入睡。真的不知道要如何改变她了,越來越累
  • 在看以下建議之前,首先請認真看完這篇「20個常見育兒阻礙與改善」 http://doe520.pixnet.net/blog/post/43655028

    睡醒才吃午餐為什麼會太遲呢?是對於午餐一定要在某個時間的習慣問題?還是孩子都睡到傍晚才醒?我們以前帶著兩瓜一起工作,都是下午兩三點才吃午餐,晚上八九點才吃晚餐,所以我不太清楚妳的問題在哪裡?

    是妳還有其他事情沒辦法讓孩子這樣吃,還是晚餐時間因此和午餐離得太近造成孩子常常不想吃?如果是離得太近造成晚餐不想吃,也可以1.午餐減少份量給孩子,或者2.晚餐更晚一點給孩子吃。兩餐間隔至少6小時以上應該會吃得很順利了。

    大多孩子都是睡重於吃、如果睡不好就不想吃,顯然妳家孩子也屬於這種情況,但至於會不會因此鬧脾氣則要看妳怎麼教育,孩子哭鬧或吵鬧可以使用哭鬧調教法 http://doe520.pixnet.net/blog/post/25817261

    至於入睡問題,常見育兒阻礙與改善裡面已經有提共一些方法,主要是妳在以前養育孩子過程認為孩子需要人的陪伴才能入睡,而給他養成這樣的習慣,從現在開始當作他換了一個新媽媽,而現在這個新媽媽(雖然還是妳)外表和以前媽媽一樣,確實就是換了另一個人(假設妳自己另外有一個雙胞胎姊妹吧,孩子換了另一人養),從今天開始不再陪伴孩子睡覺,當孩子哭鬧一樣使用哭鬧調教法 http://doe520.pixnet.net/blog/post/25817261

    因為孩子漸漸長大不是嬰兒,至少等待十分鐘之後的哭聲變弱時,才靠近孩子時不一定要抱起,可以輕拍孩子胸前一邊溫柔+語氣溫和告訴孩子:「要乖乖睡覺,哭也沒有用喔,以後都要自己乖乖睡覺,好棒,媽媽愛你。」如此數次之後,孩子會漸漸學會自己睡覺,而且因為哭鬧調教法的關係,孩子累了就會更容易睡著。

    初期訓練不陪睡而且加以使用哭鬧調教法,可能會讓孩子不習慣造成睡一睡又醒來哭,但是只要堅持使用哭鬧調教法,並在每次持續哭鬧10分鐘之後的第一次哭聲變弱才抱起孩子說:「要乖乖睡覺,哭也沒有用喔,以後都要自己乖乖睡覺,好棒,媽媽愛你。」孩子漸漸睡一睡醒來哭的次數會越來越少,因為越來越習慣與適應,請在孩子都沒哭鬧時務必偷偷檢查孩子呼吸心跳都正常,妳才放心離去或睡覺確保孩子的生命安全,因為不哭還更有問題,孩子哭鬧其實也表示孩子還活著。

    如果妳無法持續做這樣的方式,倒不如一開始就別嘗試,因為反反覆覆對妳和孩子才是一種折磨,我建議長痛不如短痛,既然妳已經感覺不知道如何改變孩子,也感覺越來越累,現在不訓練以後情況只會更嚴重不要去期待那種突然好轉的幻想,實際一點就從今晚或明晚開始訓練。

    最後附上嬰兒版的自行入睡方式,其實原理相同,妳自己舉一反三用在寶寶身上,效果一樣很好,加油!

    PS.「哭鬧調教法」+「一覺到天亮的作息調整法」+「日夜調整法」三種方法同時使用,可以在3-7天內訓練孩子良好睡眠習慣(睡過夜)、輕鬆戒夜奶、訓練自行入睡,重拾快樂好生活!

    ◎哭鬧調教法~
    http://doe520.pixnet.net/blog/post/25817261
    ◎一覺到天亮的作息調整法~
    http://doe520.pixnet.net/blog/post/43061412
    ◎日夜調整法~
    http://doe520.pixnet.net/blog/post/43116061

    訓練孩子自己就寢 http://doe520.pixnet.net/blog/post/43388245

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/10/01 20:25 回覆

  • 訪客
  • 谢谢瓜妈的回复,看了才醒觉其实最大的问题都是自己惯出来的。看来真的要狠下心来调教她了😢
  • 看到孩子變得很棒又有安全感,用微笑乖巧取代哭鬧,妳會發現這不是狠下心,而是母親的成熟^^

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/10/02 02:05 回覆