快樂瓜爸和瓜媽暢銷著作!~教養可以這麼輕鬆、教出自動自發的孩子
教養可以這麼輕鬆教出自動自發的孩子兩書介紹

瓜家育兒分享

「瓜媽!我的孩子總是一個多小時就要喝奶,沒辦法做到太久才喝一次阿!

每次餵每次喝,但是常常喝一下就睡著,要不然就是喝很久...。」

寶寶到底該喝多少奶  

※本文嬰兒&幼兒都適用^^

 

PS.本文內如果看到“【文章標題】”,顏色為“這個顏色”,點選文章標題可連結至相對應文章,讓各位爸爸媽媽能更加方便的學會--快樂瓜媽的輕鬆育兒法--,很貼心吧^0^

  最近每天都有非常多這些相同煩惱的媽媽,讓我也憂心起來。我總會先問:「沒辦法的原因是“沒喝奶會昏倒”,還是“沒喝奶會哭”阿?」還好至今還沒遇到過“昏倒”的答案,否則我一定再問他:「怎麼不先帶去看醫生而是先來問我啊?趕緊帶去看醫生,別拖時間了!快去!」

給大家思考一個問題:寶寶到底是...

1.喝飽

2.喝夠

上面哪個更重要?

  公佈答案前,先假設有兩個成年人A和B每餐都是要吃1碗飯才“夠”,A每餐都吃4碗飯、B每餐都吃半碗飯,A因為多吃了3碗飯所以容易造成新陳代謝方面的疾病、腸胃通常也因為過度工作、無法休息而形成負擔,更容易造成肥胖伴隨的疾病如高血壓、心臟病和糖尿病,B則總是精神力不佳、常常感覺累,也容易有營養不良後遺症。

「當然是“喝夠”比“喝飽”更重要!」

  別以為寶寶吃太多不會有像A一樣的問題!如果一直盲目追尋要讓寶寶喝飽(一討奶就餵)、而不是著重喝夠,等於是讓寶寶的肚子裡一直存在“等待消化的新鮮奶”,寶寶的肚子必須不斷工作,這樣還能好好睡覺、好好休息嗎?不能!難怪寶寶一直哭哭睡睡了,因為他非常痛苦又不會講,他哭只是造成照顧者一直灌奶到他的肚子裡,累壞大人也苦了孩子。

  肥胖寶寶已經是現代文明病,現代人都吃得比以前更營養,所以母乳的營養成分也比以前優質很多,更別提喝配方奶了,裡面一堆特別調配的營養成分,所以如果你拿以前物質缺乏年代養育寶寶的方式來養育現代寶寶,只會造成寶寶的負擔,他們不用喝太多就能“喝夠”,那你到底是要寶寶喝多少才能感覺滿足?是照顧者感覺滿足還是寶寶感覺滿足?其實都是照顧者的自我滿足罷了!

  很多父母發現寶寶只要哭,把奶瓶遞過去時寶寶都會多吸兩口,那是當然!「吸吮」是寶寶的反射反應,這偉大的吸吮反射也是人類延綿不絕這麼多年的關鍵,你想在古代很多產婦生了孩子就昏倒,或者在戰亂時期一出生就沒了父母的小嬰兒,如果他嘴巴碰到東西能夠有「吸吮動作」,這樣就連果子裡的果汁都能暫時維持孩子的生命,而且有時候寶寶有一餐沒一餐的、母體的營養或水份不夠,寶寶靠近乳房就吸吮才能讓他「喝足夠」。

※「喝夠」的定義是:能維持生命所需的能量、活力與健康,又不會造成腸胃道負擔的最適當份量。

  說回現代寶寶的情況,對寶寶而言,飲食上的“良性循環”設定為「每四小時喝一次奶」做為基礎與開端~

1.時間到了寶寶清醒討奶、或不討奶但清醒狀態就可直接餵奶。如果遇到喝奶時間寶寶在睡覺怎麼辦?請記得寶寶的「睡比吃重要」,正常情況下一定是身體所需的養分還足夠,所以才沒清醒討奶。

2.餵奶時間:親餵25-30分鐘以內一次,瓶餵10-15分鐘以內一次。有媽媽疑問如果10點喝奶、親餵30分鐘到10:30,這樣下一餐是幾點喝奶?是以「10:00+4小時」還是以「10:30+4小時」,答案是從「10:00+4小時」,所以如果你一餐餵寶寶要將近一小時,就容易啟動寶寶飲食上的惡性循環,很難達到良性循環了,這裡教的是良性循環。

※對於飲食習慣訓練上,如有疑問請看這篇文章【讓孩子多吃很容易】。

3.確實拍嗝,將肚子內多餘的空氣排出,避免寶寶喝不到足夠的奶就飽了!(所以你還在用飽不飽當標準嗎?仔細看來“喝飽不飽”的標準是不是很糟糕?)

4.寶寶靜靜的休息或發呆、消化剛剛喝到的新鮮奶,時間大概為3小時以上。

5.寶寶肚子裡的新鮮奶被腸胃消化,肚子適度放空休息、產生飢餓感。

6.大約4小時(或更長時間),寶寶起床要喝奶囉!你會發現有飢餓感的寶寶,喝奶的效率非常好,調整初期可能喝的每日總奶量沒以前多了,但是寶寶長得更胖、也不常常哭鬧,還睡了很久!

  這是因為足夠的奶讓寶寶腸胃道逐漸增加“消化吸收率”,相反如果總喝奶過量會導致“消化少、吸收慢、排出多”的惡性循環,否則身體怎麼來得及處理那麼多量的新鮮奶阿?

7.上面良性做法一再循環幾次後,寶寶開始增加奶量、不到時間不會隨意亂哭討奶,睡得更多更好、長得更好更健康,媽媽也更輕鬆,啟動了餵養寶寶的良性循環!

  「寶寶要喝多少才夠」呢?當你用上面良性循環的方式來餵養寶寶開始,以「單次喝奶的時間」來判斷寶寶需要的奶量就會變得很實際。當然已經習慣弱弱吸、慢慢吸的孩子在訓練初期的前幾餐一定喝不夠,但只要你相信「餓一兩次不足以影響到生命」趁早開始訓練,幾次之後寶寶就能立即啟動良性循環,讓我們看到寶寶強大適應能力的展現阿!

PS.如果你讓寶寶四小時喝一次奶數天後,他還是慢慢吸、弱弱吸,甚至比以前更不愛喝奶了,排除厭奶問題(【挫折感厭奶】、【討厭的嬰兒厭奶期】兩文內有排除方法),如果仍然沒辦法解決,請盡速帶去醫院檢查是否是飢餓中樞出了問題?如果醫生檢查後說很健康,那你就能更放心的使用這樣的方式來訓練寶寶的喝奶習慣。這麼多年來雖然幾萬的孩子我只遇到過一個「飢餓中樞有問題」的孩子,那位孩子當時已經九歲了,訓練時因為無法喚起孩子的飢餓感,讓我驚覺異常而建議媽媽帶孩子去醫院做檢查,才發現了孩子無法使用這套自然的方式來訓練。後來建議“教育孩子吃東西的重要性”,以理智取代恢復本能的飲食訓練,才成功讓孩子願意好好吃著飯。

  無論如何,只要媽媽能在寶寶清醒時間四小時以上喝一次奶,或者即使長時間沒喝奶的第一餐寶寶能喝很多,觀察寶寶活力沒有下降倦怠,那就暫時不須擔心是否自己寶寶有問題?遇到問題不要害怕,只能說「好險你及早發現了」!不要逃避,要面對與認真解決,但請先相信:我的寶寶很正常很健康,他應該是有飢餓感的,我得仔細弄清楚!

  再來,如果你說寶寶以前哭都是為了討奶,而且奶瓶或乳頭靠近嘴邊寶寶有尋乳反應,這樣的寶寶還需要擔心他們沒有飢餓感會餓到嗎?這樣的寶寶很正常!如果寶寶沒有尋乳反應,你以前為啥還一直給他灌奶呢?

  媽媽們要理性思考,不要怕別人說自己懶惰,就亂忙一通不知所措也沒得到希望的好結果,只會讓寶寶可憐的活著,不斷被灌新鮮奶都無法休息的身體,就連大人都受不了更何況是小寶寶。趁早啟動孩子飲食上的良性循環,從正確的心態建立開始出發吧!加油阿!

※快樂瓜媽說:「所有飲食相關問題」基本都是為了維持生命所必須,孩子到底喝多少才夠?除了配合不同年齡各器官成熟時間、參考攝取份量外,更重要的是「如果孩子沒有生長發育、智能遲緩」等不良影響,高矮胖瘦其實沒有多大意義了!

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教養可以這麼輕鬆作家 / 快樂瓜媽-王瀞儀 老師 【按此前往FB粉絲專頁】

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    我想請問瓜媽我的寶寶1個月又兩週,最近喝奶本來要90的量但每次喝都只喝50-90之間而且往往要餵一個小時左右,喝奶時候還會哀哀叫,非常容易溢奶或吐奶,我們寶寶喝20-30都會拍打嗝有時候拍好久沒打我就會讓他繼續喝,可是他每次要溢奶吐奶的時候都覺得好像很不舒服然後奶就出來了,有時候生氣出力奶也是就出來了,有時候甚至會有要嘔吐的感覺,可是寶寶就這樣三個多小時有時候就會哀要喝,幫他撐到4小時又只喝一點點,這樣他奶量夠嗎?很擔心,像昨天他就凌晨4點睡到隔天中午12點都不討奶,12點多餵了也只喝90還一直溢奶,然後又一直睡了。。。。想詢問怎麼辦呢?對了寶寶喝奶總是很喘呼吸很大這樣。又容易噎到咳嗽。
  • 1.喝20-30,幾乎沒有甚麼嗝可以打,所以更難拍出來是正常的喔!

    2.有些媽媽的心情越好,寶寶吐奶情況也會突然改善喔!再再說明了「母子連心」這回事,非常厲害。

    3.「奶量夠不夠」妳也能從“寶寶活力”來看,例如他的哭聲非常洪亮、時間也長,表示他真的喝很夠、精力才會這麼旺盛阿!如果整天懶洋洋的、哭聲也微弱,或者發展上明顯又非常遲緩(例如8個月都還不會翻身、到一歲都還不會爬←非常嚴重),那就是喝不夠(營養不夠)。

    寶寶現在是睡比吃重要,也許他消化這些奶需要比其他寶寶更長時間,而且也都沒浪費掉,同齡其他寶寶可能喝120最後浪費了50、有30囤積在體內供給緊急情況所需,你家可能喝50最後只浪費10,所以也許你的寶寶沒有能夠囤積到體內的奶量,但也許他根本也不需要囤積@@

    加油!如果你覺得寶寶是有飢餓感的正常人、腸胃道也無先天異常,你可以考慮先把自己的焦慮搞定,再開始訓練,但如果以現在的情況就馬上進行訓練,也是能看到一些效果,如果看到了效果,就馬上啟動自己和寶寶的良性循環「寶寶情況改善→媽媽更放寬心→寶寶吸食情況更好→媽媽更放寬心甚至變得更快樂」。

    PS.確認是否有正常飢餓感和腸胃道有無異常要請醫生確認了,如果正常,餵養方式就不要變成照顧疾病寶寶的方式、要變成照顧正常寶寶的方式才更好,否則對親子都是折磨。

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2016/08/14 18:21 回覆

  • 悄悄話
  • 容
  • 還有想請問您是寶寶滿月就訓練一覺到天亮嗎?白天都沒給寶寶睡嗎?還是晚上幾點過後呢?我的寶寶每次排便都會生氣,有給益生菌,請問益生菌可以加在奶粉裡面嗎?
  • 1.請問益生菌可以加在奶粉裡面嗎?
    →我沒給寶寶用過益生菌所以沒研究也不曉得耶,這個不能裝知道就隨便跟你說啦,哈,這部分你再去請教其他人

    2.我兩個孩子都是從滿月後就訓練一覺到天亮,都是從我做完月子回到自己家開始,方法如一覺到天亮文章內的方式,如果你同時使用「一覺到天亮的作息調整法+日夜調整法+哭鬧調整法」,通常都是1-3天能成功,如果你做不到整天吵寶寶,至少最後設定的睡覺時間的「睡前5小時」開始別讓寶寶睡著,大概3-7天能成功(也有少數1-2天就能成功的例子)
    ◎一覺到天亮的作息調整法
    http://doe520.pixnet.net/blog/post/43061412

    其他兩篇在↑上篇文底部有附連結

    PS.這裡的發問要設為開放才會回答(效率問題,不好意思^^"),如果設為隱藏每個人都設為隱藏,我真的回答不完那麼多,9年前還沒寫出哭鬧調教法文章,每天有幾百人問我寶寶哭鬧問題(當然同一個人是問好多問題,現在是光說哭鬧不重複詢問人數),累積到一星期是幾千人都問,終於寫了文章問的人變少了,而且我也只要貼網址所以等於縮短了回答速度,還有爭取了我自己的時間

    我現在已經沒有用教育界維生,轉向半公益方式(有餘力時我會盡量教),因為我認為既然我從以前工作與實際經驗中培養了這部分的專業,若能幫助更多有需要的人,那也是很棒的事情吧!

    教養無對錯,只有更適合自己,而且每個人家的情況都不同,我本身是需要工作還有需要更多的休息和睡眠時間(太少會生病,孩子更沒人照顧了,會變成惡性循環),所以我用的方式是「效率育兒法」,說輕鬆其實最困難在有效率時才出手,中間的等待過程其實是很煎熬與最困難之處,但這套輕鬆育兒法不會因為做得少就做不好,相反的還比人家做一堆的得到更好的結果呢!

    做太多的常都會物極必反,到最後“自己又累又無力、家人罵、孩子嫌.......”,根本很少人感謝,問題也好像永遠解決不完似的....,所以如果妳有心學習可以在這裡多爬文,也可以把哭鬧調教法和輕鬆育兒0-6個月下方問答都看過,然後看多了你就發現其實寶寶教育重點並沒有幼兒以上那麼多,自然也就更放心了,加油^^

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2016/08/14 23:07 回覆