搶救憂鬱媽媽，你我都做得到！
◎文／快樂瓜媽 王瀞儀
剛才晚上10點多，挽救了一個打算抱著寶寶一起跳樓的憂鬱症媽媽...
稍早在深思之後，徵得本人同意，想把她的情況分享出來，並同時呼籲大家不能分擔解憂就算了，別再壓迫那些已經很憂鬱的媽媽了！讓她們能好好活下去。
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輕鬆育兒法起因於我產後憂鬱症嚴重到六個月，我也反省過可能我自己問題較大一些：體弱、耐心低、重睡眠、抗壓力不足...等等，不比上一代或那些看起來非常偉大的媽媽厲害，能一直做、一直做，就像無敵鐵金剛，還都不會身心俱疲或抱怨。但是孩子已經生了，已經來不及增強我的身體各能力，就已經要面對育兒的陌生與跟隨的疲憊，還無法得到充分休息。
我覺得我媽媽真的對我很好，捨不得我做東做西，在自己養了孩子才發現我媽那體力耐心和毅力真不是蓋的，但是無論我怎麼想學我母親的育兒方式，我就是輸在一個「累」，身累也心累，可能重眠加上從小就沒怎麼讓我碰粗活(欠鍛鍊)，我原本以為我能在育兒時趁機鍛鍊自己這部分，顯然我又輸在其他原因「產後身體更虛弱+憂鬱症到六個月」。
有了前情提要，大家可以知道輕鬆育兒法是給「無法使用傳統那種一直消耗體力耐心，靠毅力支撐下去，需要耐操耐煩不需睡覺的育兒方法」，以我當時情況研究出來的另一種方法，目的在“取其好結果、做到皆大歡喜”，就是「孩子能顧好，媽媽也能好好活下去」。
那位媽媽4天前買了我們的套書後，我答應她可以私敲諮詢，諮詢開始第一天寶寶就睡過夜，在買書前她的寶寶瓶餵母奶，但已經厭奶，前幾天搞到一餐可以只喝20cc(目前兩個月，原本每餐可以喝120cc)，第二天大多時間都在睡，但是照著「飲食習慣調整」文內方法訓練，寶寶醒來可以在十分鐘內喝光120~140cc，接著又滿足的睡去，媽媽一直傳寶寶爽睡照給我看，我們都覺得開心。
昨是第三天，寶寶明顯哭少睡多、喝得更多更穩定了，但是我生病發燒休息，沒辦法跟她聊天，其實在那之前我就發現她很憂鬱，達到一種快要崩潰斷線的狀態，她告訴我，從離開坐月子中心後，自己就沒有連續睡超過3小時了(當然寶寶也沒有)，我發現她跟我特質很像，不耐操也重眠，所以覺得輕鬆育兒法一定適合她。
問題在於這三天出現太多的成效，開心也早就補眠睡飽的她，傳訊息和朋友分享這套育兒法，結果四處撞壁不說，還被狠潑冷水，大家甚至批評她很殘忍、孩子很可憐、當媽不能這麼“自私”啥的。
就算她一直跟朋友強調，她有檢查寶寶的生命狀況都安全，朋友仍然堅持傳統育兒法才是正確的，她現在學的方法根本不適合才兩個月大的寶寶...等否定批評。那我們看到的成效究竟是甚麼呢？如果不適合，為什麼會有效？
到我晚上十點發燒退去起床一看訊息，天阿，她已經準備要抱著寶寶跳樓了，已經在給我留遺言，已經哭了不曉得幾個小時，我想我再多睡一會，可能她就不見了=口="
情急跟她說：「萬一兩個人跳下去，媽死了孩子殘廢、或者媽癱瘓了孩子截肢，那接下來怎麼辦？妳在思考怎樣兩個跳下去都能死得掉的同時，已經可以想辦法解決眼前問題了不是？在同樣思考的時間裡，妳為什麼不把時間花在解決現在的問題？而且妳寶寶已經進步那麼多了阿！」我想她是被其他“為你好”朋友數落得心灰意冷，忘了寶寶情況已經變好，一心只想結束這一切的被迫害對待。
我也緊急邀請了一位還在線上的輕鬆育兒法學姊來幫忙，因為她們曾有過相似的遭遇，在我們努力挽救這對母子之餘，媽媽還是一邊擠奶、帶寶寶洗完澡、餵完奶，直到11點多跟我們說：「我好了，謝謝妳們，剛才寶寶喝完奶熟睡了，我看到她的樣子我就突然好了。」成果能證明，我們不是虐兒、我們不是自私、我們也不是懶惰，而是我們就不是無敵鐵金剛類型媽媽，「教養無對錯、只有更適合」是我近年得到的體悟，只要結果能皆大歡喜，我們有甚麼資格去批評那些我們看不順眼、不習慣、自己不想用的任何“無對錯”方法？
願所有媽媽都能找到最適合自己特質的育兒方法，最後仍然是這句老話：「教養無對錯，只有更適合！」請關懷身邊所有新手媽媽，我們可以給建議，別人不接受也別強迫或潑冷水，以結果反推是否需要修改方法，當然最重要的更是尊重媽媽本人的教養想法，讓她們在一個安心受支持的環境下，快樂育兒。共勉之！
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