小瓜瓜剛出生不久,二姊來探望時跟我說:「我們家兩個,都是從滿月開始就逐漸的一覺到天亮囉!」
聽了我很羨慕,馬上跟瓜爸講,從那一天開始,我都會跟小瓜瓜說說這個願望。
滿月後我就離開坐月子的娘家,回到自己的家。第一天和瓜爸兩人,從小瓜瓜早上大約十點喝完奶後,就輪流去吵他,讓他睡不著,因為我們認為這是訓練他晚上才睡覺最好的方法了!
我們想盡各種方法來弄醒他,小瓜瓜也拚了命的抗議著,他的方式就是大聲哭鬧,但是我跟瓜爸反而寧願他白天哭,也不要半夜我們睡著了才哭,所以看到他哭成這樣,還有一種~小瓜瓜阿!你現在終於體會媽媽這一個月來的痛苦了喔!想睡覺時,有人卻一直吵,這個人就是你!
我們會互相聊天,把電視開大聲,如果小瓜瓜照睡不誤,我就把他搖一搖,他醒來就是一直哭。
就這樣吵了一天,當然中間我們有讓他“稍微”休息一下;因為我們也要吃飯。
晚上終於來臨,十點餵完奶後,我們就放過他了。結果,小瓜瓜竟然睡到隔天的七點耶!哇!讓我跟瓜爸真是太開心了。就這樣到現在,晚上他自然會睡到隔天早上,有時晚一點睡著,第二天也會更晚起床呢!
《附註一》列舉一些吵孩子的方法、讓孩子不容易睡著的方法~
1.在旁邊和最容易令妳開心的朋友講電話,因為你會一直大笑,講話請不要輕聲細語。
2.拿一些會發出聲音的玩具讓他聽,不要太靠近耳朵,會使孩子聽力受損。
3.輕輕的搖晃孩子身體,就像有時我們幫他換尿布、穿衣服那樣,千萬別大力搖晃,可能會對寶寶身體產生危險;輕拍他們的肩膀喚醒也可以。
4.拿溫毛巾幫孩子擦臉。
5.開大燈,但是不要直射孩子眼睛。
6.室內放音樂,放兒歌或唐詩,音量雖然不要大的誇張,就是剛好會吵得睡不著即可。
7.如果跟孩子一起玩,不要讓他太累。
8.如果孩子就是拚命的睡著了,就讓他稍微睡一下下,大約半小時、一小時再繼續吵他;如果孩子哭鬧,妳就學他哭吧!孩子會投降...。
9.發揮平時吵老公睡覺的絕活...,應該有很多吧!^0^ 哈哈哈...
《附註二》白天不讓他睡,大人要有幾個心態要先建立起來~
1.不能因為他昨晚沒睡,白天就想說讓他補眠。
2.做睡眠時間的矯正,家長要狠下心來,反正只要忍耐個一兩天。
3.不能對孩子的哭鬧投降,如果他睡著,盡可能的吵醒他。
4.白天開燈,大人說話做事不要刻意小聲;晚上關燈睡,大家盡量保持安靜; 讓孩子知道晚上大家都要睡覺,白天則是清醒的時間。
5.大人不要認為白天要趁機休息,趁孩子睡,大家就去忙自己的事,會造成惡性循環。
6.每次調教不要超過三天,如遇失敗在中間應該隔個一星期左右再重新調教,但在再次調教前,應該找出之前失敗的原因並加以改正。
心態建立好,看看家庭成員有沒有辦法一起配合,先跟大家溝通看看吧!否則會被當成狠心的娘耶~~~當時就是瓜爸爸跟我一起實行,還被我爸媽說我們太狠心,但是他們在看到瓜瓜晚上都能有正常睡眠後,就諒解我們了。
PS.「哭鬧調教法」+「一覺到天亮的作息調整法」+「日夜調整法」三種方法同時使用,可以在3-7天內訓練孩子良好睡眠習慣(睡過夜)、輕鬆戒夜奶,重拾快樂好生活!
◎哭鬧調教法~
http://doe520.pixnet.net/blog/post/25817261
◎一覺到天亮的作息調整法~
http://doe520.pixnet.net/blog/post/43061412
◎日夜調整法~
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