教養可以這麼輕鬆

中國時報【楊明暐／綜合報導】

假如您想要維持苗條的身材，就不要跟肥胖的朋友在一起攪和。越來越多證據顯示，那些胖友可能使您變得跟他們一樣。

「英國廣播公司」網站報導，美國一項最新研究發現，青少年的體重，與他們最親近朋友的體重有著密切關連。

這項刊登在《經濟和人類生物學學報》的研究，對近五千名青少年的體重資料進行分析，發現青少年傾向於跟體重相仿的同儕在一起，也就是，超重的孩子常會在一起。

研究人員觀察了體重在一段時間內的變化後發現，擁有肥胖朋友的孩子，體重也會跟著增加。例如，一名身高一七五公分，體重六六．六公斤的男孩，擁有一名相同身高的朋友，這位朋友後來體重增加了三．一七公斤，而男孩自己也增加了○．九公斤。儘管男孩體重仍屬健康，但持續互相影響的結果，男孩和他的朋友都有可能變肥胖。

從事這項研究的夏威夷大學科學家表示，他們無法確定究竟是超重的青少年會影響朋友使對方變胖，還是胖的人會自動走在一塊兒。如果一個人變胖會讓他們的朋友也跟著變胖，對那些宣導減肥的策略制定者來說，了解這點非常重要。

英國肥胖專家坦姆．佛萊伊指出，其它的研究顯示人們體重增加往往是因為友人，即便友人住得很遠，而不是周遭的人，好比鄰居。他認為，主要是朋友可能會一起養成不良習慣，例如錯誤的飲食以及運動不夠。他說：「假如您跟肥胖的友人共進晚餐，您很可能也一起吃下導致他們肥胖的食物。」

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※瓜媽註：依據這個論點...那胖子想減肥可以去找瘦子嗎？瘦子才不會讓胖子靠近勒！