搶救憂鬱媽媽,你我都做得到!

文/快樂瓜媽  王瀞儀

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剛才晚上10點多,挽救了一個打算抱著寶寶一起跳樓的憂鬱症媽媽...

稍早在深思之後,徵得本人同意,想把她的情況分享出來,並同時呼籲大家不能分擔解憂就算了,別再壓迫那些已經很憂鬱的媽媽了!讓她們能好好活下去。

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  輕鬆育兒法起因於我產後憂鬱症嚴重到六個月,我也反省過可能我自己問題較大一些:體弱、耐心低、重睡眠、抗壓力不足...等等,不比上一代或那些看起來非常偉大的媽媽厲害,能一直做、一直做,就像無敵鐵金剛,還都不會身心俱疲或抱怨。但是孩子已經生了,已經來不及增強我的身體各能力,就已經要面對育兒的陌生與跟隨的疲憊,還無法得到充分休息。

 

  我覺得我媽媽真的對我很好,捨不得我做東做西,在自己養了孩子才發現我媽那體力耐心和毅力真不是蓋的,但是無論我怎麼想學我母親的育兒方式,我就是輸在一個「累」,身累也心累,可能重眠加上從小就沒怎麼讓我碰粗活(欠鍛鍊),我原本以為我能在育兒時趁機鍛鍊自己這部分,顯然我又輸在其他原因「產後身體更虛弱+憂鬱症到六個月」。

 

  有了前情提要,大家可以知道輕鬆育兒法是給「無法使用傳統那種一直消耗體力耐心,靠毅力支撐下去,需要耐操耐煩不需睡覺的育兒方法」,以我當時情況研究出來的另一種方法,目的在“取其好結果、做到皆大歡喜”,就是「孩子能顧好,媽媽也能好好活下去」。

 

  那位媽媽4天前買了我們的套書後,我答應她可以私敲諮詢,諮詢開始第一天寶寶就睡過夜,在買書前她的寶寶瓶餵母奶,但已經厭奶,前幾天搞到一餐可以只喝20cc(目前兩個月,原本每餐可以喝120cc),第二天大多時間都在睡,但是照著「飲食習慣調整」文內方法訓練,寶寶醒來可以在十分鐘內喝光120~140cc,接著又滿足的睡去,媽媽一直傳寶寶爽睡照給我看,我們都覺得開心。

 

  昨是第三天,寶寶明顯哭少睡多、喝得更多更穩定了,但是我生病發燒休息,沒辦法跟她聊天,其實在那之前我就發現她很憂鬱,達到一種快要崩潰斷線的狀態,她告訴我,從離開坐月子中心後,自己就沒有連續睡超過3小時了(當然寶寶也沒有),我發現她跟我特質很像,不耐操也重眠,所以覺得輕鬆育兒法一定適合她。

 

  問題在於這三天出現太多的成效,開心也早就補眠睡飽的她,傳訊息和朋友分享這套育兒法,結果四處撞壁不說,還被狠潑冷水,大家甚至批評她很殘忍、孩子很可憐、當媽不能這麼“自私”啥的。

 

  就算她一直跟朋友強調,她有檢查寶寶的生命狀況都安全,朋友仍然堅持傳統育兒法才是正確的,她現在學的方法根本不適合才兩個月大的寶寶...等否定批評。那我們看到的成效究竟是甚麼呢?如果不適合,為什麼會有效?

 

  到我晚上十點發燒退去起床一看訊息,天阿,她已經準備要抱著寶寶跳樓了,已經在給我留遺言,已經哭了不曉得幾個小時,我想我再多睡一會,可能她就不見了=口="

 

  情急跟她說:「萬一兩個人跳下去,媽死了孩子殘廢、或者媽癱瘓了孩子截肢,那接下來怎麼辦?妳在思考怎樣兩個跳下去都能死得掉的同時,已經可以想辦法解決眼前問題了不是?在同樣思考的時間裡,妳為什麼不把時間花在解決現在的問題?而且妳寶寶已經進步那麼多了阿!」我想她是被其他“為你好”朋友數落得心灰意冷,忘了寶寶情況已經變好,一心只想結束這一切的被迫害對待。

 

  我也緊急邀請了一位還在線上的輕鬆育兒法學姊來幫忙,因為她們曾有過相似的遭遇,在我們努力挽救這對母子之餘,媽媽還是一邊擠奶、帶寶寶洗完澡、餵完奶,直到11點多跟我們說:「我好了,謝謝妳們,剛才寶寶喝完奶熟睡了,我看到她的樣子我就突然好了。」成果能證明,我們不是虐兒、我們不是自私、我們也不是懶惰,而是我們就不是無敵鐵金剛類型媽媽,「教養無對錯、只有更適合」是我近年得到的體悟,只要結果能皆大歡喜,我們有甚麼資格去批評那些我們看不順眼、不習慣、自己不想用的任何“無對錯”方法?

 

  願所有媽媽都能找到最適合自己特質的育兒方法,最後仍然是這句老話:「教養無對錯,只有更適合!」請關懷身邊所有新手媽媽,我們可以給建議,別人不接受也別強迫或潑冷水,以結果反推是否需要修改方法,當然最重要的更是尊重媽媽本人的教養想法,讓她們在一個安心受支持的環境下,快樂育兒。共勉之!

 

教養可以這麼輕鬆作家 / 快樂瓜媽-王瀞儀 老師 【按此前往FB粉絲專頁】

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※與林攸餘合著著作:教養可以這麼輕鬆、教出自動自發的孩子、孩子與你心連心、居家氣質小寶貝、輕鬆教出天才兒、快樂邁入小社會(後四本為套書)

    

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