快樂瓜爸和瓜媽暢銷著作!~教養可以這麼輕鬆、教出自動自發的孩子
教養可以這麼輕鬆教出自動自發的孩子兩書介紹

食量少或是厭奶?~教你分辨與改善

文/快樂瓜媽  王瀞儀

瓜家育兒分享  

  新手爸媽最常遇到的問題之一,就是寶寶飲食問題,無論是每餐份量多寡、每日餵食次數與兩餐時間間隔上,你有過下面的想法嗎?

§聲明:本文不適用於已知相關影響飲食情況的病童,但有少數病童可能是透過這些教養方式無效才被察覺出來並盡速就醫治療,在「寶寶到底該喝多少奶」文中曾有詳細提及,本篇不再多做敘述。

 

※想法(一)、認為孩子不吃就該增加餵奶次數與每次餵奶時間,或者寶寶一哭就是肚子餓了、就該餵奶。

 

◎想法(一)優點:增加餵奶次數與餵奶時間,在較為順從、吸吮反應旺盛的寶寶身上可看到發生效果,寶寶可能變得胃口大開很愛喝奶,畢竟胃的容量一直被不斷撐大,致使日後即使改為4小時喝一次奶,寶寶可能會喝得更多(當然也可能因此厭奶,結局差很多)。

◎想法(一)缺點:

1.增加餵奶次數與餵奶時間,表示餵養者需要勞動的次數與時間增加,無論是否為全職媽媽都可能造成長期身心疲勞問題,而若有產後憂鬱症、產後失調尚未恢復完全的媽媽身上更覺吃力與困擾。

2.在較為不順從、吸吮反應普通、天生就不是很愛喝奶、天生食量就少...等類型寶寶身上(當然還有其他可能性),快則未滿月、慢則數月之後,就會突然發現寶寶變得非常不愛喝奶或奶量大幅下降,在媽媽無法立即驚覺到“寶寶是否厭奶了?寶寶是否不需要那麼多的奶就足夠了?”諸如此類情況下,反覆昔日的餵養方式可能造成寶寶的飲食情況更惡化(沒有惡化的真是很恭喜,畢竟每位寶寶原本就是不盡相同),厭奶程度等同於「拒絕飲食」,而“疑似厭奶”的奶量下降情形則可能只是身體自然修正需要的奶量。

  如果寶寶開始討厭飲食,甚至一度到了“拒絕飲食”的程度,這是多嚴重的問題呢?當然很嚴重!飲食可是維持生命所必須,不願正常飲食的深層意義是不是代表不願正常維持生命呢?我常收到網友留言詢問「寶寶不愛喝奶、寶寶喝奶少、我的寶寶厭奶了該怎麼辦」等問題,隨著留言者的表達是不是夠清楚,有些其實不至於到排斥飲食的厭奶程度。

  有一次忠實讀者就遇到了類似的問題(這裡的忠實讀者指的是擁有「教養可以這麼輕鬆系列套書」的讀者,願意認真學習、接觸後就很支持這樣的育兒方式,當然瓜媽最注重的基本必備點是學習態度比較好的人,互動也會跟著多一些^^),這位媽媽從寶寶滿月左右開始諮詢,當時因為有些產後憂鬱症,讓我建議她嘗試瓶餵母乳(這種作法因為可以看到奶量,媽媽不會懷疑是否自己母奶不夠多讓寶寶愛哭鬧...等鬼打牆問題,有助於早點恢復憂鬱情況,至於親餵母乳據說可增加安全感或讓母子親密等好處,我是讓她在其他教養方式上補足即可,否則憂鬱的乳源對寶寶健康真的好嗎?我們要懂得唇亡齒寒的道理,寶寶還那麼小,媽媽如果不能照顧好自己怎麼照顧好寶寶?)

  她的小ㄚ頭寶寶到了四個月時媽媽突然問我:「瓜媽,我的寶寶已經半個月來都不太愛喝奶,是不是厭奶了?每餐只喝120CC,我該強迫她喝奶或是該怎麼做才好?」詢問寶寶奶量下降後的作法,媽媽仍照著每4小時一餐,瓶餵10-15分鐘就把奶瓶收起來的方法。

  這個家庭從開始接觸時就一直實行輕鬆育兒法,先確認過飲食習慣與安排上都仍然照著「飲食習慣調整」文章裡面的做法,寶寶接受度在前幾個月一直都不錯,滿月開始也不再夜奶,這時我建議她可以先嘗試「討厭的嬰兒厭奶期」文內的方法,三天後情況沒有改善,也詢問是否為「挫折感厭奶」內的奶瓶孔洞大小問題?我們調整到寶寶喝120CC內的流量很快,只是奶量一直持續120CC仍不如先前的250~300CC以上程度。

  大約五天後,正當我們還在想是否有其他解決方法時,突然我請她傳幾張寶寶目前照片給我看,媽媽馬上去拍照傳了好幾張過來,看到照片的當下我笑了:「妳寶寶喝120CC還這麼胖,妳到底是要她喝多少?」媽媽一聽也回傳了一個笑臉的表情給我,我們都突然放下心來,還得到一個結論:原來寶寶已經不需要喝那麼多奶,就能夠維持她的生命與活動所需,而且因為體型看起來不錯,也許寶寶的腸胃道消化與吸收率已經提高到每餐120CC左右,居然就能足夠她的生命與活動所需要。一直到八個月因為爬行問題又進行詢問,媽媽跟我分享寶寶最新影片,我發現一樣維持白白胖胖、活潑聰明,一直持續好帶好養少煩惱。

  此時我也想起在餵養第一胎的小瓜瓜時,因為新手媽媽不懂餵養訣竅,一哭就餵造成瓜瓜三個月就開始厭奶嚴重,當時印象最深刻在於瓜瓜每日奶量加起來只有220CC,讓我著實驚訝與擔心,但是「寶寶不吃就不吃,我實在不曉得怎麼逼他吃?難道要在肚子開個洞放進去?還是用漏斗強硬灌進喉嚨裡?再不然是要每天吊點滴,把營養強制打進去?」當然這些方法我一個都不敢多想,這樣根本是虐兒的程度了吧!

  當時我除了不斷密切觀察小瓜瓜這麼少的奶量會不會突然暈倒或猝死,做了最壞的心理準備,我一直覺得一天只喝220CC奶量的嬰兒怎麼可能活得下去?醫生又說瓜瓜只是偏小偏輕,但是其他都很健康無異常。

  嬰兒瓜瓜無視於媽媽的這種不安擔憂,一天天繼續長大,直到六個月我開始嘗試給他離乳食物,雖然仍然吃得很少,但卻讓我放心不少。回想起當時大概三個月的每天一醒來,就必須懷著忐忑不安的心情,我沒有鼓勵每位媽媽都要像我當新手媽媽時那樣的應對方式(相關餵養方式與厭奶排除等方法,是在第二胎小地瓜時期才成功解決,瓜瓜哥哥那時並沒有),而是當我們無計可施,醫生也找不出任何問題時,我們是不是能放寬心相信兒孫自有兒孫福,我已經盡力?然後期待並多多少少相信寶寶能夠健康的繼續長大,並且做好就算健康的寶寶也可能突然猝死的可能性,在沒有疏於照顧與虐兒的前提下,我們的自責與擔憂恐懼是否能下降一些?

  我當時也非常好奇這種生命奇蹟和孩子就算喝少到讓我們難以置信,卻仍然聰明健康少生病的存活能力。這兩件事情讓我有感而發,為此寫了一篇「寶寶到底該喝多少奶」的實用文章,希望能破除傳統父母的迷思,讓餵養孩子深感煩惱的爸爸媽媽從另一個角度思考寶寶飲食這回事。

 

※想法(二)、認為孩子不吃就算了、又不是我不讓他吃。

  如果會煩惱到用心爬文亟欲改善寶寶飲食現況的爸爸媽媽,我想即使曾有過這樣的念頭也不會真的放著不讓孩子吃,但是真的聽過很多旁觀者“用這樣的話來安慰對孩子飲食上已經無計可施的爸爸媽媽”,我若給予類似的安慰也是淺淺帶過,重點還是會擺在「如何解決」?因為每個會爬文的爸爸媽媽,都視自己孩子為珍寶,哪可能放任寶寶生死不管,只顧自己好吃好睡就好?所以會把更多的重點擺在“各式解決問題”的可行方法上頭。

  雖然在討厭的嬰兒厭奶期」內的方式,可能會讓一些爸媽誤以為放著孩子肚子餓了一定會吃,所以才那樣做,但是當時我並非將那樣的想法擺在優先位子,至今我仍然認為營養不良或猝死非一日之寒,大多是透過不斷不當教養或餵養上的惡性循環後突然顯現的結果,少部分才是有待醫學專家在未來繼續為我們找出答案,先天、後天,或先後天相加的結果導致通通有可能。因此我希望長痛不如短痛,先找專業醫師釐清寶寶是否有甚麼問題?就是確認寶寶目前是不是還算健康正常?如果還健康正常,就要趕緊想辦法解決,不要到了不可挽回的地步才欲哭無淚、為時已晚。

  當時我第一個想法在腦海中浮現:怎樣的孩子很愛吃東西?難民嗎?對!是難民!突然想像著發放食物時大家爭先恐後,如果家裡有幸分到奶粉,寶寶會挑食嗎?雖然我沒有深入過難民區,但在我想法上卻認為:為了活下去的先天本能驅使下,平常飲食不富足的人(包括寶寶),不會再挑三揀四是正常又基本的人性,活命當然更要緊,有得吃就會吃。那為什麼很多幸福快樂、家境富裕、沒少給寶寶營養奶的家庭會養出厭奶與討厭吃東西的孩子呢?當然其中有一個原因是:父母是不是在餵養過程中讓寶寶喪失了先天本能,一直配合孩子到達溺愛程度的養育方法,讓寶寶隱約以為「吃與不吃不重要,反正一定有得吃」,這樣的孩子就跟寵壞的孩子一樣,對於生存上沒有競爭力,甚至對好好活下去並不感覺特別熱衷。

 

※我該如何幫助已經不愛飲食的寶寶恢復食慾呢?

  可先尋找專業又“樂觀”的小兒科醫生排除寶寶是否患有先後天飢餓感異常、生病感冒、腸胃道有問題...等情況後,爸爸媽媽要抓到以下三個重點,也就是人會喜歡飲食的三個重點,大多可以順利解決與改善喔!

1.讓寶寶有過飢餓的感覺:所以才會希望等待寶寶確實飢餓,但又不至於餓到腸胃炎或暈倒的情況下,畢竟「飢餓感與食慾」之間存在著巨大關聯性。在討厭的嬰兒厭奶期」內採行的就是以這個重點來改善寶寶飲食情況,而在正式實施這個方法前~

(1)爸爸媽媽要先有健全的心態與心理準備,相信生命的脆弱與堅韌並存,希望自己的寶寶可以選擇堅韌的活下去,但若不然,也能在努力過後放寬心情。

(2)再來就是可以練習學會「聽懂寶寶肚子餓時候的哭聲」,可以把寶寶每次哭聲錄下來,同樣依照飲食習慣調整」裡的建議,至少間隔四小時才餵食孩子後,取奶量最多的一餐前的哭聲作為參考,反覆聽熟,並且觀察與實驗寶寶出現同樣哭聲是否喝得更多更好?

(3)若仍然無法聽出寶寶飢餓時的哭聲有何差異時,可以先把每餐間隔往後一小時,嘗試到寶寶突然一餐喝得情況較為順利,例如延長到六小時的時候,發現瓶餵寶寶可以在規定的10-15分鐘內出現貪吃(有些會外加認真吃)的樣子,並且喝得比以前還多奶量,或者同樣奶量卻喝得更快亦可代表寶寶終於出現飢餓感了!如此持續兩天後,試著把兩餐間隔縮短半小時,未滿四個月的寶寶建議可縮短到4小時一餐,四個月以上寶寶可以固定在5小時左右一餐,寶寶如果在10-15分鐘內都能快速喝光,那就表示訓練成功並且多持續這樣的做法並加以觀察三天後都情況穩定,就可以考慮增加奶量(但不要強迫寶寶喝光你們增加的奶量)。

2.引發寶寶對生存上的本能心態:深怕不吃就吃不到了,所以會把握機會有得吃就吃。這也是飲食習慣調整」文章裡面的精隨之一。

3.不要強迫或使用強硬手段對寶寶餵食,也不要規定寶寶一定要喝到多少、爸爸媽媽才願意放過寶寶,餵養寶寶的爸爸或媽媽也要放鬆心情再去餵奶,不要搞得像打仗一樣,無形中會讓這份緊張影響到寶寶造成食慾減退。

  我曾做過一個反向實驗,我覺得這是熱衷人類心理學的人很愛搞的事情。我先假設「逼迫之下無喜愛」,然後成天逼迫三歲的瓜瓜去玩電腦、看電視,如果不去玩電腦或看電視我就在旁邊碎碎念一堆,對瓜瓜說教,叫他別那麼無聊趕緊去玩...等等,發現一開始瓜瓜非常開心,過了大概三天就開始覺得我煩了,每次只要我叫他去玩電腦或者看電視,他就眉頭深鎖,到第四天開始甚至問我能不能做其他事情?實在不想再玩電腦或看電視了!一直到七天過後我才放過了瓜瓜。對於弟弟小地瓜三歲時我當然也做過這樣的實驗,這樣的實驗不能長期,大概3-7天就必須罷手,而且手段不能淪於殘暴變態,頂多就是傳統父母碎念的那部分做多了一點而已,哈。實驗效果奇佳!地瓜一直在我做完實驗至今都不是很熱衷玩電腦與看電視,瓜瓜則是五歲又沉迷一次,過後兩瓜至今(瓜瓜目前12歲、地瓜10歲),花在打電腦、玩手機、看電視的時間其實還沒我們大人多,他們更喜歡去操場跑、和同學相約打球、去社區中庭和鄰居小朋友玩,或者拿出象棋等益智遊戲玩一整天。這個實驗最關鍵的還有一點:瓜媽真心誠意覺得打電腦與看電視很好,並且想將我這樣的執著念頭傳達給孩子一起感受,希望他們像我一樣非常喜愛。

  所以,如果有認真看到此,出現驚醒或恍然大悟的你,有發現自己以前只是沒有抓到重點,盲目餵養才造成目前的困境,而非寶寶難搞或把錯全往自己身上攬嗎?不是你或寶寶錯,只是以前並不懂,正常沒有人想要成為失職的父母,只是還沒找到適合的方法,祝大家順利度過這段寶寶不愛飲食的生活!一切都會好起來的^^加油!

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※與林攸餘合著著作:教養可以這麼輕鬆、教出自動自發的孩子、孩子與你心連心、居家氣質小寶貝、輕鬆教出天才兒、快樂邁入小社會(後四本為套書)

    

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留言列表 (4)

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  • 悄悄話
  • sammi1011
  • 快樂瓜媽您好,
    因我是新手媽媽,又是個早產兒媽媽,
    最近因女兒厭奶情形非常嚴重,上網找到您分享的育兒經驗,覺得很有道理,
    但操作起來仍有些疑問,不知您是否方便更進一步分享您的心得,
    簡述一下女兒的狀況及我們執行的狀況。
    小女目前年齡為(矯正年齡)三個月,已經厭奶一個多月(矯正齡係以預產期往後計算),
    我們採瓶餵方式,厭奶前每餐奶量可到100ml,最多15分鐘內可喝完。
    但厭奶後每餐僅30~60ml,需花費一個小時左右才可餵完,每日喝奶量維持在450ml以上(每日約七餐,不管餓不餓都會挖起來餵),
    看到瓜媽的分享厭奶期的方法(仿佛看到曙光),這兩天操作起來每日總奶量雖有減少(昨日僅喝280ml),
    但每餐有喝到40~80ml,只是餐數與給奶間隔的調整上發現還有些細部問題,
    想請問以下調整飲食之步驟是否正確?
    不好意思文長,但實在是厭奶太長,餵到我精疲力盡,寶寶體重卻一直裹足不前。


    我彙總看完文章的心得如下:
    1. 調整初期,目標是以喚回寶寶的飢餓本能為主,不知是否正確?
    2. 依照睡比吃重要之原則,寶寶還在睡覺時就不吵醒他,讓他繼續睡,直至他自己餓醒來尋乳再給。
    3. 如遇到寶寶睡眠時,有哭泣、類似尋乳動作,但依然眼睛閉著,是否該喚醒給乳?
    4. 有時5~6個小時才醒來但並沒有哭泣或尋乳,是否該給乳?
    5. 有時不到4個小時就哭著要喝奶了,此時依照四小時以上給奶原則,就僅給予安撫而已,對嗎?
    6. 調整初期,天數須設定多久為佳呢?
    7. 如果有睡過9小時以上,是否也不須叫醒給乳?(是否會有導致嬰兒低血糖而繼續昏睡的可能性呢?)

    我們這兩天的觀察,小女似乎以4.5~5個小時為週期在消化跟尋乳,
    只是也不一定4.5~5個小時後就一定餓了,
    因為有時她醒來也沒有明顯的哭泣或是尋乳動作,
    就算給乳後也只喝個40ml就把奶瓶推開,
    這是我們在操作上比較無所適從的地方。
    是否該等她大哭喊餓時再給奶呢?

    另外,喚回飢餓本能後,
    看到您的文章有說,4個月內的寶寶建議調整為每4小時一餐,
    這是否就代表需把寶寶從睡夢中叫醒,或是已經醒著時就算沒有明顯尋乳,也讓她先吃飯的意思呢?

    而不提供夜奶,讓寶寶繼續睡的原則下,
    以小女平均每晚約可睡7個小時,每天可餵奶時數就僅剩17個小時,
    如再以每餐四小時以上方式計算,
    則每天僅提供寶寶4~5餐的意思,不知我這樣操作起來對嗎?

    以上,再煩勞您指點一下,當然我們也看過醫生,但似乎無解,謝謝快樂瓜媽

    祝 順心

  • 對於妳閱讀後的心得回應如下~
    1.對,希望能喚回寶寶飢餓而自然想喝奶的本能。

    2.寶寶睡得好會吃得更好,如果肚子裡面一直有“新鮮奶”也表示寶寶的腸胃需要一直工作,身體為了應付這些不斷進入的奶,有一些體質會儲存起來(造成肥胖),有一些卻是來不及儲存直接排出體外(顯然妳的寶寶像是這種情況)。

    3.請至少間隔4小時以上再給寶寶喝一餐奶,就算睡醒尋乳或哭泣,仍然等待四小時以上再給,此時要注意寶寶吸吮反射越小越強烈(吸自己舌頭),不代表就是需要喝奶,否則吃了安撫奶嘴的寶寶,豈不是吸奶嘴時間通通等於喝奶時間了?現代的奶比較營養,即使沒有長胖長肉,如果醫生檢查除了身高體重外,其餘皆“健康”,妳可以和我當時一樣學著多放寬心,妳越平靜不緊張,有的寶寶食慾也會突然大增喔!這就是人家說的母女連心了^^

    4.有時5~6個小時才醒來但並沒有哭泣或尋乳時,妳仍然可以餵奶10-15分鐘,但是不要強迫寶寶喝多少,時間到了收起奶瓶,無論喝多少都是至少四小時後才有餵食時間。※請注意寶寶沒有營養不良的衰竭現象,否則用此方式可能導致急症喔!所以妳確定寶寶目前仍然健康正常嗎?需不需要先讓醫生檢查看看再開始調整?建議找樂觀一點的醫生,呵呵。

    5.妳怎麼知道寶寶不到四小時哭是要喝奶?若真的是要喝奶,她又喝不多,妳不覺得很奇怪嗎?所以是妳已經把寶寶哭=想喝奶,劃上了等號,此部分相關文章貼在下方給妳一次閱讀清楚~

    (1)飲食習慣調整 http://doe520.pixnet.net/blog/post/37577196
    (2)寶寶到底該喝多少奶 http://doe520.pixnet.net/blog/post/43158334
    (3)輕鬆育兒0-6個月 http://doe520.pixnet.net/blog/post/25817377
    (4)挫折感厭奶 http://doe520.pixnet.net/blog/post/43065145
    (5)討厭的嬰兒厭奶期 http://doe520.pixnet.net/blog/post/41250038

    6.每次調整一期為3-7天,3天如果都沒有改善就要考慮調整細節,如果有改善就繼續訓練7天看看情況是否進步。

    7.是有聽過嬰兒低血糖而繼續昏睡此一說法,但是都查不到相關資料(醫生也沒有說得很詳細),我是沒有遇過孩子睡到都起不來喝奶的寶寶(就是因為低血糖而昏睡不醒),但不曉得妳家寶寶會不會是第一個,所以我也不敢跟妳很肯定地判斷,畢竟我不是醫生也不是神算(呵...),我只能給妳一些育兒建議,實際還是要在寶寶身邊的妳要比我更清楚才是,因為寶寶每天都在妳身邊阿^^

    妳有沒有試過不同孔洞大小的奶嘴?就是流速會快一點,或者妳餵食寶寶時是把寶寶傾斜或平躺餵食?有些寶寶會突然不喜歡平躺喝奶,有些寶寶會突然不喜歡斜躺喝奶,這部分妳也能試試看改變一下寶寶喝奶的姿勢。

    「喚回飢餓本能後,4個月內的寶寶建議調整為每4小時一餐」這是否就代表需把寶寶從睡夢中叫醒?不用,這段的回覆在上方已有,如果寶寶四小時正在睡覺就讓他睡、如果清醒時妳可以給10-15分鐘的奶一次,不喝就等下一餐了。請參考飲食習慣調整文章。

    不提供夜奶讓寶寶繼續睡的原則下,每天餵奶4-5餐都屬正常。

    妳要以觀察生命徵兆安全為前提下,再施行寶寶飲食調整訓練,但是體重與奶量則要忽略,只看寶寶喝的奶是否能順利維持生長活力所需,這樣就不會過度擔心了!

    如果寶寶喝這麼少也能順利成長,表示妳也生了一位只是對吃不熱衷的特別的孩子,往長遠看,現在不能因為急而讓寶寶喝奶情況越來越糟糕(糟糕到像我當時餵養大兒子瓜瓜時,每日總奶量只有220CC),反而就是固定時間,妳看就算一缸魚原本一樣大同樣時間餵食,也有些魚愛吃與不愛吃,但是長得瘦小的有時候更靈活更聰明呢^^

    妳要記得「妳越放寬心、寶寶情況也會越好」,加油!

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/06/26 16:37 回覆

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  • 謝謝快樂瓜媽的分享^^
    我好喜歡這句"妳可以和我當時一樣學著多放寬心,妳越平靜不緊張,有的寶寶食慾也會突然大增喔!這就是人家說的母女連心了^^"
    祝 順心
  • 加油!情況一定會好起來的^^

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/06/26 23:08 回覆

  • 訪客
  • 謝謝瓜媽的分享,我家兒子2個半月狀況跟上述幾乎一樣,打算明天開始來試試看調整,首先要先改變的是媽媽的心態吧,哈哈!
  • 對,心態正確+目標明確,很快就會成功了,加油!

    快樂瓜媽~王瀞儀 於 2017/07/19 01:03 回覆

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